如何判断自己抑郁？这个SDS测试，科学有效

​5mins判断不快乐VS真抑郁 | SDS自评量表

✨Self-Rating Depression Scale(SDS)于1965年编制，是目前最广泛运用于临床的自评量表之一。

对于测试时间内的判定参考：

【很少】过去两周内，出现不超过2天

【有时】过去两周内，出现3-4天

【经常】过去两周内，出现5-9天

【持续】过去两周内，出现10-14天

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