肝火太旺的表现，你知道吗？如何调理？

肝脏健不健康就看这几点|||肝脏是我们人体一个非常重要的器官，[偷笑R][偷笑R]它的主要功能是解毒，[失望R]如果肝脏不好的话，毒素容易在面部堆积，女性看起来比较老，不好看，而男性也会比较瘦弱。

-

[萌萌哒R][萌萌哒R]肝火旺，肝气郁结，肝血不足，这几个都是肝脏不健康的表现~

-

🍃

✅肝火旺

1、头晕脑胀，面色发红

2、眼睛发红，眼干涩、眼涨，眼屎增多。

3、牙龈出血、鼻子出血、眼底出血

4、容易暴躁发脾气

5、上火口臭、口干

6、烦躁不安、失眠多梦

-

🌸对应食疗：

熬夜养肝茶，小白菊清热下火，金银花清热解毒，决明子入肝清肝明目，枸杞滋肝

-

🍃

✅肝气郁结

1、开心不起来，情绪低落，经常闷闷不乐，唉声叹气

2、胸闷总是喜欢叹气

3、精神抑郁，心神不宁

4、食欲下降，不想吃东西

5、大便干结、肚子胀痛

-

🌸对应食疗：

代代花疏肝茶，回青橙（代代花），调气疏肝，红枣补血玫瑰花活血解郁

-

🍃

✅肝血不足

1、面色发黄发暗，或是有青紫色的淤痕。肝藏血，肝血不足，会通过面部表现出来。

2、容易疲累，手脚无力，总是觉得很累

3、手脚指甲颜色暗淡或变色变形。

4、女性月经量少，颜色淡

5、眼睛干涩看东西模糊

6、失眠头昏目眩

-

🌸对应食疗：

蒲公英玫瑰花茶，玫瑰花活血补血，红枣补血，小白菊清热，蒲公英根清热排毒

#健康养生  #我的健康生活  #肝气郁结  #健康  #肝脏#