6种失眠类型，你属于哪一种？如何调理？

失眠必看丨盘点6种失眠类型，掌握好觉秘诀|||🔔你有多久没在11点之前睡着了？

⭕虽然现在不少人主动选择熬夜，但有相当一部分人不是不想睡，而是饱受失眠困扰。

😱夜晚辗转难眠，白天昏昏沉沉……失眠不仅影响工作、生活，对身体健康也不利。

㊙️失眠分为6种类型，看看你是哪种失眠类型——

👉🏼肝郁气滞型：入睡困难，极易胡思乱想

👉🏼脾胃失和型：睡眠质量差，睡觉不安稳

👉🏼营血温热型：早醒，睡时不安稳，睡醒无精打采

👉🏼营气不足型：多梦，睡眠浅，睡觉不踏实

👉🏼身体亏虚型：晚上睡觉正常，但感觉没睡着

👉🏼心肝火旺型：整夜睡不着，黑眼圈严重

☑️弄清失眠类型，对症进行调理，愿大家每晚都能睡个好觉！

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