维生素缺乏有什么症状？如何有效补充？

​缺乏维生素有哪些表现？自查及补充方式👇|||维生素对于人体健康是很重要的哦

它们是维持生命不可缺少的微量物质

一旦缺乏，我们的身体构成和能量供给都会出现异常

对人体造成损害

今天就为大家整理了关于维生素的相关知识

大家可以根据自身情况理性参考哦

#健康养生  #维生素#2