五声对五脏，根据声音辨健康，附加调理

五声对五脏|根据声音辨健康码住

宝宝们🤨有没有发现，每个人总是发出一些奇奇怪怪不同的声音，耳听八方的堂主，终于把办公室里每位同事的声音都分析了个遍……

中医将人常发出的声音概括为 呼 笑 歌 哭 呻 五种声音，并分别对应五脏肝心脾肺肾 ，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。

我们可以根据发出的不同声音，来判断自己是哪个脏腑出现了问题，可以进行对症调理。

五声对五脏，五种声音对我们的脏腑有不同的影响，当日常常出现这些声音时要关注我们的脏腑健康。你身边也经常听到这样的声音吗？快来按照内容自查一下吧！

发怒爱喊肝火旺

建议：

肝火旺的朋友可多发“嘘”🤫字音，有助于调节情绪，保持内心的平和，以免怒气伤肝。

柴胡、薄荷、苏叶可以疏肝郁、防气结。

笑太多耗心气

建议：

平时常发“呵”字音，可以补心气，对治疗心悸、失眠、健忘也有好处。

情绪波动、喜怒无常时，可以吃些山楂干，酸味的食物有收敛作用，能阻止心气太过涣散，保护心脏。

唱歌没底脾气虚

建议：

平时常读“呼”字音，可以培养脾气，对预防脾虚腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处。

可适量的吃一些🥚鸡蛋、牛奶、山药、红枣等食物，增强体质。

哭泣不止肺气弱

建议：

养肺重在保持情绪开朗。

每天早晚细嚼核桃仁1~2枚，也能养肺气。

总是哼唧肾不好

建议：

多念“吹”字音，可缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣等表现。

多吃些龙眼、山药等温阳补肾的食物。