胃好身体好，胀气打嗝口气重？该养胃了

胃养好身体好‼️胀气、打嗝、口气重⚠️该养胃了|||烧烤、喝酒、撸串…饮食杂乱，三餐不规律[石化R][石化R]你考虑过“胃”吗⁉️⁉️肚子胀气、反酸烧心、胃部不适、口气重都是胃发出🆘🆘信号

.

《素问·五脏别论》载：胃者，水谷之海，六腑之大源也。译为：人的生命需要水谷精微之气滋养，而胃就是盛纳水谷最多之处，故称之海[赞R][赞R]

.

胃养好=身体好‼️‼️

.

️胃有8怕，你犯了几个？

️1⃣️胃怕冷：冷饮生食，会使体内湿寒加重

️2⃣️胃怕快：进食太快，易导致消化功能异常

️3⃣️胃怕气：爱生闷气，肝气郁结、肠胃功能紊乱

️4⃣️胃怕烫：食物过烫，损伤胃黏膜

️5⃣️胃怕坐：久坐不动，导致胃功力不足

🔍更多胃怕的事，可阅图2

.

胃不好，关键得靠“养”‼️‼️

✅3个动作内调养胃

常胀气、不消化、反酸、呕气…这样做[扯脸H][扯脸H]

多按手上的四缝穴+腹部的中脘穴+耳穴

每个部位，揉按压3-5分钟，方便又实用

·

✅ 内服养胃膳食营养剂

肠胃虚弱我们常补充益生菌，平衡肠道菌群～但长期胃部不适，还是建议用专门针对胃部的营养补充剂🌟🌟

胃是一个很复杂和综合的系统，大部分的胃部问题是胃粘膜损伤引起，因此，给胃黏膜提供丰富且多样性的营养素～通过营养素保护与提高黏膜的功能很关键‼️‼️

·

今天的分享就到这，我们下期再见👋

最后，祝大家，健康，平安，喜乐🍎

#趣味知识科普  #健康知识科普  #胃胀气  #健康养生  #我的健康生活  #胃炎胃胀气胃病养胃   #健脾养胃  #胃  #胃病   #胃肠道健康  #NC养胃粉  #修复胃黏膜#