拒绝无效补肾，分清楚肾阴虚/肾阳虚/肾虚|||

👁👁俗话说“肾乃先天之本”，亏一点就少一点，所以一定要保护好。

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‼️‼️注意，肾虚不仅仅是男生👨的专利，当代年轻人，太多小姐姐👧劳累过度且不爱运动，其实女生比男生更容易造成肾虚，但是到底是肾阳虚还是肾阴虚一定要分清楚，当然如果肾阳虚和肾阴虚都有也不要慌，早点发现早点养起来。。

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🌻🌻图1，给出了男生女生肾虚的的具体表现，不清楚的可以圈一下符合自己的描述私信给我们，我们都会协助的哈；

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🌻🌻图2，给出来肾阳虚和肾阴虚的一般原因，粉丝们可以注意点能避开的避开哈；

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🌻🌻图3和图4给出了肾阳虚和肾阴虚食养常用的食材，当然这类食材有很多，我们只是给出来常用的食材；

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🌻🌻图5和图6给出了肾阳虚和肾阴虚食养常用的养生茶，鼓励大家带薪养生，办公室泡起来，工作生活已经够变态了，还是要对自己好一点；

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🌻🌻如果你是肾阳虚和肾阴虚都有一点，也不要怕，因为单一的肾阳虚或肾阴虚时间久了都会导致阳虚和阴虚都有一点的，及时食养喝起来，图7和图8结出了桑椹黄精茶及主要食材（都是药食同源食材）的药典解释，这款寒凉适宜且非常好喝，大家可以试试哈。

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