🌱春季养生穴位食疗|舒肝理气，打好健康地基|||🍀
所谓一年之计在于春，立春后是人体机能、新陈代谢最活跃的时期，正确的保健方法，可以为这一年的健康打下坚实地基。
🔥越来越多的宝子都开始调养身体，注重养生。那么，春季要如何养生呢？🌿春季养生之道，下面大家就和堂主一起来了解一下吧！
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▶春季滋补果蔬🍓
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▶春季养护穴位
✨内关穴—宁心安神、提高睡眠质量
✨期门穴—舒肝理气，保健肠胃
✨迎香穴—预防呼吸道疾病
✨神门穴—强化心功能
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▶春季滋补食谱🍲
✨山药核桃羹
适宜人群：精神疲倦、全身困倦乏力、食欲不振、解稀便，以及妇女白带夹红、淋漓不尽者等。
作用：健脾除湿，固肾止遗。
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▶春季养生日常建议🙆🏻♀️
NO.1早起早睡，以养肝气
NO.2少酸加辛，助阳养肝
NO.3春捂护阳，下厚上薄
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