7大护眼穴位，没事按一按,养眼明目防老花

​7个护眼穴位 | 没事按一按 养眼明目防老花|||

网络时代，大家都免不了用眼过度[皱眉R]上班对着电脑，下班刷着手机，日复一日，眼睛承受的压力越来越大...

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《黄帝内经》讲：“久视伤血”，盯着电脑、手机屏幕时间过长、熬夜看书学习.....都很容易伤到肝血，不仅会视力下降，提前老花，脸色也会发黄[汗颜R]

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如何有效的保护眼睛呢[斜眼R]除了合理用眼，让眼睛适度休息，中医认为，穴位按摩可有效护眼、疗眼疾，改善眼部疲劳。

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1⃣攒竹穴

作用：吸热生气，解除疲劳

取穴：眉头内端凹陷中，内眼眶垂直正上方

2⃣四白穴

作用：预防近视、黑眼圈

取穴：双眼平视前方，眼眶下缘正中直下一横指处

3⃣睛明穴

作用：接受膀胱经气血让眼睛变得明亮

取穴：内眼角斜上方，眼眶骨边缘凹陷处

4⃣太阳穴

作用：缓解头部紧张、疼痛

取穴：眉梢与外眼角之间，向后一指宽处凹陷

5⃣丝竹空穴

作用：疏风清热，明目安神

取穴：眉梢凹陷处

6⃣承泣穴

作用：缓解眼疲劳、眼袋问题

取穴：瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间

7⃣鱼腰穴

作用：缓解眼疲劳和面部神经麻痹

取穴：位于瞳孔之上，眉毛中间

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保护眼睛，不容等待‼️尤其上班族、学生党，日复一日过度用眼，可以赶紧对着穴位做起来~