今天阅读的是《少有人走的路》，作者M.斯科特.派克，是个心理医生。其实这本书是几年前在天涯的一篇很火的帖子里楼主推荐的，当时觉得楼主讲的挺好的就买了一本，很惭愧，直到今天才看。书的内容分为四个部分，今天只讲第一部分——自律。
作者认为自律要坚持四个原则，分别是：推迟满足感、承担责任、尊重事实和保持平衡。
这个原则就是咱们常说的“先吃苦，后享受”。记得小时候课本里有一篇文章，是说李大钊教育子女的，里面有一句话我至今记忆犹新：“学就学个踏实，玩就玩个痛快！”。其实这句话就是讲的先吃苦，后享受。现在我也在给我小孩灌输这个理念，每天放学回家要先把作业写完，再干别的。目前效果不理想，还在改进中。
这个就很好解释了，每个人都应该明白其中的意义。趋利避害，逃避责任是大多数人正常的心理，所以敢于承担责任的人显得弥足珍贵。
也不复杂，越是了解事实，处理问题就越是得心应手。其实这里面还有一层要跟得上时代的意思，仔细想想，这确实也是尊重事实呀。
这是最后一个原则，前面说到了要学会推迟满足感，要把眼光放远，可我们还要尽可能过好眼下的生活，要通过适当的努力，让人生的快乐多于痛苦。
前些天还读过辉哥的一篇文章，里面有一小段是他讲自己如何自律的。他说进行自律的感受分为三个阶段，第一阶段是痛苦，感觉很难坚持。第二阶段是舒服，感觉很好。第三阶段是中了毒的感觉，每天不坚持就很难受，受不了。
我对自律的理解就是“做到自己知道应该做到的事！”，其实也蛮难的，比如身体塑性（我就不用减肥这个词），其实道理也挺简单的，秘籍就四个字“少吃多动”，可坚持起来好难呀，很痛苦！应该还在辉哥说的第一阶段呢，加油！
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