后场击球,依据战术需要,可击出高远球、平高球、吊球和劈球等,而每一种击球可分别击出直线和斜线球路。
高远球,是后场击球技术的基础,其他击球技术都是在高远球击球技术基础上的“延伸”技术。高远球击球技术掌握扎实,其他击球技术便能融会贯通。
后场击球技术,要求先掌握后场各项高手位击球要领,然后学习后场低手位被动击球技术,再进一步加强高难度后场突击杀、点杀和高吊杀动作一致性等技术的练习。
1.后场击球打点位置不对
这种错误,往往造成杀球、吊球和劈球击球时,或者是下网,或者是击球过网时,离网太高。
应该注意:
第一,后场击球打点太前。身体形成“够球”打之势,击球时手腕“下压”动作过多,拍面与球托接触的角度与地面的夹角小于45度,会导致杀球、吊球和劈球等向下飞行弧度的球不易过网。
第二,后场击球打点太后。手臂击球角度不好,击球拍面与地面夹角大于90度,无法发挥压腕,则会造成杀球、吊球和劈球过网太高,击球漂浮无力。
击球点的位置必须恰当,才能取得理想的击球效果。
打点太前或太后
打点太低
肖杰高点击球示范
高远球击球点应该在右肩的头顶前上方
吊球时的击球点位置
杀球的击球点位置
2.吊球击球拍面角度不适中
吊球和劈球,击球落点太远,或是球过网太高,
原因是:
第一,吊球和劈球,击球拍面“包切”角度太小,击球落点太远。击球时拍面的“包切”动作太小,几乎呈正拍面击球,无法有效控制击球力量,吊球过网落点距离球网太远,击球效果不好。
在击直线吊球和劈球时,拍面击球角度要大一些,击球瞬间要以一定的斜拍面,向前下方摩擦切击球托右后侧位置。
第二,吊球和劈球,击球拍面上仰过度,击球过网时离网太高。击球时过度上仰拍面,击球角度不好,球过网时离网也会太高。
正确方法是,以一定的倾斜拍面,手腕向前下方下压击球托右后侧部位,或击球托左侧部位(滑拍吊)。
肖杰跃起劈球时的包切动作
肖杰劈球时的包切动作
用手指往下抠的力量来包切
正手劈吊球的抠切动作
3.后场杀球无力
杀球击球无力,球速不快,威胁不大。
原因是:
第一,由于脚步移动比对方的速度慢,争取不到好的击球位置,击球打点在头顶后面,击球角度不好,不易发力。
第二,高远球和杀球时,存在斜拍面击球的错误,击球时手腕没有内旋动作,以斜拍面击球,抵消了击球力量。注意:正手握拍时,如果击球的瞬间手腕没有内旋动作,击球时不是以正拍面对着球托,而是以拍框对着它,以斜拍面击球了,那么挥臂获得的力量将被摩擦力抵消。因此,后场大力击球时,击球瞬间持拍手腕一定要向内旋转90度,才能以正拍面击中球。
第三个原因,是击球力量用得不充分,上臂用力顺序掌握得不好。后场击球力量大,要求挥臂击球用力顺序,是以肩--肘--腕关节为支点,带动上臂和前臂发力,再将力量延续传递到手指上。最后,通过手指握紧球拍屈指发力,将球击出。要掌握好连锁动作的用力顺序,调动好各部分肌肉力量,才能产生最大的力量。
特别是大力杀球,除了以上连锁发力技巧外,还必须将下肢、腰腹部位的力量都调动起来:
下肢向上用力起跳--转体伸展腰腹成弓形--随腰部重心的移动带动肩关节大幅度挥动--肘臂向后最大限度地伸展--迅速内旋转腕--传力到手指握紧球拍,以正拍面将所有的力量集中击打在球托。
第四个原因,是杀球击球瞬间手腕快速闪动“下压”动作不够,球拍面与球托接触的角度,与地面的夹角接近于90度,杀球飞行弧线浮而不垂。
正确的做法是,要求杀球飞行弧线向下,击球拍面角度与地面的夹角应小于90度。
赵剑华后场高球击球点示范
动图
动图
赵剑华后场高球击球与杀球击球点的比较
4.反手击球代替绕头顶击球
左后场区(左手持拍者为右后场区)来球时,有些人习惯于用后场反手姿势击球,代替后场头顶姿势击球,认为反手击球移动步法比头顶击球容易,所以他们对付后场反手位置区域的来球时大多喜欢用反手去击球。
事实上,反手姿势击后场球,比用头顶姿势击球难度大,攻击力也弱,而且由于反手击球姿势是背向球网击球,所以击球后需要再次转体才能面向球网回位,使处理下一拍球的难度加大。
因此,左后场区的来球,要争取用头顶击球,在迫不得已的情况下才用反手击球。
山口茜头顶劈小斜线
山口茜反手后场是非战术选择
5.后场平高球弧度过平
这种球,易被对方半场起跳拦击。掌握恰当的出球弧度,是平高球技术的关键,如出球弧度太高,则速度慢,达不到突击进攻的目的;如出球弧度太低,则易被对手在半场起跳拦击,反而使自己陷入被动。
为此,实战中应根据不同的对手选用不同弧度的平高球,才能达到有效攻击对方的目的。
6.击球动作的一致性不强
这类错误,具体表现为后场高球、平高球、吊球和杀球等技术准备和引拍动作“一致性”不强。
切不可因为吊球力量小,从击球准备姿势和引拍开始,就小心谨慎,担心控制不好击球力量而故意放慢引拍挥拍动作的速度。
也不能因为杀球力量大,击球时从准备姿势开始就显现出过分用力,从击球前的准备、引拍动作上就出现不同。
要使后场各种击球有威胁,攻击力强,除掌握正确的击球技术要领外,一个重要的因素就是后场各项击球技术动作击球前的准备、引拍的动作必须一致,让对手无法先行判断你出球的意图。
张宁劈吊击球前
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