腰椎间盘突出的注意事项？

一、腰腿疼痛，腰椎间盘突出压迫神经，使神经出现炎症水肿，神经支配区，如腰部、下肢均会有疼痛症状。疼痛在初期相对较轻，偶尔发作，在中后期疼痛会持续加重，影响日常生活。
二、腰椎活动受限，腰椎间盘突出压迫神经会导致腰部肌肉僵硬、腰椎曲度变直，因此会有腰椎屈伸活动的严重受限。

三、下肢无力，腰椎间盘突出长期压迫神经，会使下肢肌肉失去神经支配，导致下肢肌肉萎缩、无力，患者很容易出现下肢间歇性跛行。
四、其他症状，腰椎间盘突出压迫马尾神经，还会造成大小便的排泄功能障碍，甚至性功能障碍。

腰椎间盘突出的注意事项，首先，避免腰部过度的压力活动，尤其是反复地弯曲活动，避免长时间以一种姿势在腰部工作。长时间坐着时，一定要多注意坐姿，以免增加腰椎椎体的应力，导致椎体间椎间盘过度压缩，加重腰椎间盘突出症的症状。其次，避免腰椎创伤，以免造成腰椎间盘过度刺激，加重腰椎创伤后腰椎间盘突出症的症状，一定要保暖，避免感冒，最后，腰椎间盘突出症术后，可以加强腰肌力量的锻炼，降低腰椎椎体的应力，避免腰椎间盘突出症状的复发。