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补药一堆,不如红豆一把!春天,将红豆和此物一起煮,坚持吃气血充足身体好,脾湿都走了
导读:春天空气逐渐潮湿、温润,此时适当吃一些红,可以健脾祛湿、滋养身体,而且红豆中含有丰富的蛋白质以及铁元素,有很好的益气养血、增强人体免疫力的功效,美味又营养。

尤其红豆加下面这一物,功效翻倍,是91岁老中医一直坚持的养生吃法,现在我就把做法分享给大家,学会了之后做给家人吃,气血充足身体好,千万别错过了。

自制红豆薏米芡实茶


想要自制红豆薏米芡实茶,那么就要搞清楚相应的配方,只有配方对了,才有效果。红豆和薏米自然是两样主要原材料,其他材料有着不同的效果,接下来给大家参考:

主要食材:薏米、红豆等分,加水熬粥,取其汤作茶饮,余者为粥,食用。

兼症加减:神色晦暗,精神不足,贪睡,心中空虚,加桂圆。

烦躁睡不好,或者脸上起红疹、痘痘,加百合、莲子。

胃不好,食欲不佳,怕冷,加生姜

脚气,加黄豆。

咳嗽,加梨。

食欲不好,身体瘦,加山药。

泄泻,肚子容易不舒服,加南瓜

体虚、夜尿过多,加芡实

接着给大家详细讲一下具体的制作方法:

谁动了我的奶酪:

配料:

红豆 50克、薏米 50克、芡实 30克、红枣 6

颗、水 1200毫升

烹饪步骤:

1.准备好红豆、薏米、芡实。

2.将豆洗净,浸泡一夜。

3.泡好的豆子,洗干净待用。

4.准备好红枣。

5.洗净去除枣核。

6.将豆子放入破壁机中。

7.放人1200ml水。

8.放入红枣,盖盖儿,选择豆浆按键。

9.破壁机工作30多分钟,豆浆就打好了。

10.倒入杯中。

11.一杯浓浓的营养的红豆薏米芡实汤就可以喝了!夏日必备祛湿健脾利器,多喝身体健康!

到底是自己做的红豆薏米芡实汤好还是买的好?

对于效果而言,自己制作的红豆薏米芡实汤如果操作得当,配方好,制作出来的效果和买成品冲泡的效果其实差不多的,因为原材料基本相差不大。只不过自己制作出红豆薏米芡实汤,心理上会得到满足,喜悦感更加强烈。

当然,对于大部分朋友来说,自己平时生活工作压力比较大,时间紧张工作繁忙,亲自去煮的毕竟还在少数,更多朋友建议还是到同仁堂来购买红豆薏米芡实茶成品。很多朋友操作方法不当,火候把握时机也不正确,那么最终制作出来的效果差强人意,还浪费了原材料,还不如买成品来得轻松简单。

而建议大家到同仁堂购买的原因是,大品牌质量过关,值得信赖。同时也会根据大家的自身实际情况来给出配方建议,例如有些朋友对于莲子过敏,会推荐其他相似作用的原材料给大家,更加贴心。

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