不管是男女老少，一天中总少不了5件事，那就是吃喝拉撒睡。而睡眠占据了我们生命中三分之一的时间，也是修复内脏的一种方式，但是从另一方面来说也反映出来了你的健康，如果五脏不好就会容易导致失眠的问题出现。
如果你总是发现自己入睡困难，平时心跳还比较快，有时候就算是十分疲劳了，自身也感到困意了，但是上床之后还是无法入睡，就算勉强睡着了也容易醒来，睡眠质量很差，睡眠很浅，一旦有什么响动就会惊醒，这种情况其实和你的心脏健康有很大的关系。
如果你发现自己入睡不算困难，但是睡着睡着总会醒来，有时睡着会时常说梦话，这种情况可能和你肝脏健康有点关系了。
越来越多的人因生活压力与负面情绪的缠身，如果没能得到及时的排解就会堆积在身体里，不仅容易让你精神紧绷，同时也会暴怒，而生气对于肝脏是非常不好的。
中医上有句话叫怒大伤肝。而肝脏作为人体代谢的器官，如果出了问题，除了夜间频繁存在醒来的现象，久而久之还会出现头痛的症状，有些人还有多梦、磨牙、腿抽筋、全身酸软等情况发生。
不仅如此，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。据研究表明，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群，体内C反应蛋白(CRP)水平会高于常人。生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。
另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病病人死亡率更是增加24%。
当人因为生气而产生昏厥时，一般常用的救急方法是掐人中穴。人中穴能够接续垂绝之阳，使人能够很快苏醒过来，但是点掐人中穴不适对所有都管用的，对于不太管用的人群，可以用到医家另一个救急方法--拍打极泉穴。
大家可千万别小瞧这个穴位，经常拍打对我们的身体有特别多的好处。平时肝或者心脏不好的就可以多拍打极泉穴。
极泉穴的位置：极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处（腋窝最深处）。
拍打方法：拍打两腋的敲门时，右手拍打左腋的时候，左手向后弯曲，放在后脑勺部，这样左腋即可完全暴露在外，方便拍打按摩。力度要适中，连续拍打五到十分钟，那么左手拍打右腋时，方向颠倒即可。
功效:可以疏肝理气，通经活络，快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒还可以预防和治疗冠心病、心绞痛等心脏疾病，这相当于我们随身携带的速效救心丸。
拍打小小的一个穴位竟然有如此神奇的效果，大家赶紧拍打起来吧！
以上是今天分享的内容，您都学会了吗？
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