我问过老师，做咨询师需要的是什么特质？
她说：你可以接受没有成就感吗？心理咨询师是一个不能有成就感的职业。我们不能给自己设定工作目标，因为那样我们就会站到被访者的对面而不是和他在一起。我们甚至不能要求他下次再来。我们也无法期待他的问题能得到改善。我们唯一能做的就是每次和他交流的时候和他站在一起面对问题。
我那时扪心自问，我得出的答案是，我做不到不需要成就感。
我做不到，相信，心理学的意义，居然不是解决问题，而是陪伴来访者一起面对问题。
而后因为这种不相信和不甘心。
导致我大部分做咨询的时候都不开心。
因为，明明问题清晰了，改变的步骤也清晰了。为什么来访者要么是不会开始第一步，要么是无法坚持。
而后反反复复，依然为那些无法改变的的过去而难过，为无法到达的未来而担忧。
我开始怀疑自己是不是做的不对，思考的不清晰，能力不够。
失败的多了，自然失望也多了，失望多了，自己想要撤退的心自然是有的。
也不知是那一刻。
我突然意识到。我自己也是不喜欢对面的那个来访者的。
于是我试图希望他改变，就像他自己希望的那样。
但改变的最好的动力。不恰恰是喜欢么？
我们喜欢着自己，才更愿意变好，喜欢着世界，才更愿意，给世界带来一些更多的欢喜。
而我若不喜欢来访者。来访者也不喜欢自己。只是勉强自己去改变。那可不就会，半途而废么？
那时，我看到一个采访，时隔20年，采访那些做过长程咨询的来访者:
咨询中最大的收获是什么？
大多数人都记不得咨询师说了什么。只记得，自己在最痛苦的时候，咨询师陪伴自己的神态。
我开始真正明白过来。老师当年的说的话的意义是什么？
并不是我以为的，心理学并没有多大作用。
而是我低估了陪伴的作用。
而心理学恰恰是教会我如何去陪伴倾听一人。不着急下判断，不着急给建议，不着急岔开话题，不着急避免悲伤，甚至不着急安抚。
而是陪着来访者，体验着他当下的真实的情绪，哪怕是特别让人难受的情绪，也和来访者一起呆在情绪里。
倾听着。
同时陪伴着一起去面对那些看起来巨难的问题，一个个解决着。
哪怕我看着对方，锦衣玉食却否定着自己。也不像之前摆事实讲道理让他看看自己有多优秀，而是认真看看，那些他自我否定厌恶的自己，究竟是怎样的？
全然的接纳着。
不奢望成就，不带期盼。
却慢慢的。在经过很多次煎熬后，在来访者一次次说自己熬不下去了。一次次否定，放弃，毁灭又重建生活后。
两人回头，他看着他自己如何走过这段艰难的路。我告诉他一点一滴的进步。
那一刻，他真心喜欢着自己的过往，认可着自己。
而我也真心喜欢这份真实的他。
有人问我，你的来访者中，有好了的人么？
他们是怎样的呢？
我思考了很久，只能回答说，大概是，彻底喜欢自己真实的样子，无论是优秀的样子，还是狼狈的样子。还是不够好的状态，同时也清楚知道，自己要去不断追求理想的样子，但又不会因一时达不到而自责自卑自轻。
依然真心的欢喜的爱着自己世界同时欢喜的向前奔跑吧。
再不用受内心所困。相对自由的状态。
我望着这段文字，脑海中，想到。我自己很小很小的时候。
不就是如此么？
哭哭啼啼却从未怀疑过自己。
摔倒了，有人在就哭一下，没人在就自己爬起来，笑着继续跑。
一个题目老师说有三个解决方法。解了一下午，解出来了三个。
却还是用一晚上去想还有没有第四个。
真的想出来了，就去找老师炫耀。
手被其他小朋友拉一下，脱臼了。却忍着痛对老师和其他小朋友笑着说。
老师我请个假，去找医生弄一下，我马上回来上课。
那时我是全然喜欢着自己的。
直到，后来，知道，原来除了那个小山村，外面还有很大的世界。
原来有好多比我厉害到很多人，甚至比我小的都比我厉害。
他们拥有那么多，而我没有。
原来有的家庭中，爸爸妈妈是陪着孩子的。
原来我是比不上的。
原来我需要有很多条件才能得到爱和关注的。
我开始不那么喜欢自己起来。
开始伪装起来。开始分辨家人期望着我的模样是怎样的。
就如何去做。分辨老师期望的样子是怎样的去做。
失去了自己的真实。
但同时也失去了一些勇敢和探索世界的动力。
也是这些年，学习心理学，学习心理咨询，学习做心理咨询。陪着来访者重建他们内心世界的真实时，我也在重建我自己的真实。
我开始清楚我自己的模样，也喜欢着我自己的模样。
有来访者说，我太温和，不够严格，让他没有压力去改变。
我不会像以往一样，去尝试变化一下自己。而是认真说。我这人没办法做权威也没办法严格。且我更相信，改变的本质不在于强压下去改变，而在于找到一份自己动力才能去改变。
因此你若不适应，我们好好分手，你去找一位你理想的咨询师便可。
过往的我会觉得，这是一场失败，我达不到来访者的期望。而如今，会觉得，只是不适合而已。
与其做1000个人喜欢的事情。不如，做100个自己觉得很棒的事情。
我有很多缺点，有不好的方面，甚至有自己黑暗的想法。
但我看的到，我好的地方，也相信，我还可以努力去做到更好的模样。
所以我可以袒露我的真实。坦率而诚实的往前走。
这大概是咨询，教会我的事情中。最让我心醉的地方。
让我自己也可以脱下伪装着的面具，甚至是咨询师的面具。去真实的面对自己面对来访者。
由此，对他人对世界也是一样。看到对方的好，世界的好。也看到对方的不好，世界的不好。看到这份真实的自己，他人，世界。却发现自己依旧喜欢着。
也因此更愿意去喜欢着自己，他人和世界。
世界比那段时时怀疑自己，否定自己，担心未来，缅怀过去的时候，要变得简单起来。
无非是，我可以做些什么，让我自己过得更好一些，让别人眼中的我，更有记忆点一些，让世界因为我做的事情，好一些。
忙完这些。其实也就没空理那些怀疑否定和悲哀了。
但我依旧，每月留那么三两日，去看看新闻上的悲哀。
看看世界的真实。
我想看看自己可以做点什么，做不到的解决不了。只能等待着有志之士去做。
还好，虽然说话讨伐的人多，但做事的人也不少。还是值得期待的。
做的到的便试一试。
这样想着。做着，也许自己的未来，社会的未来，不一定如自己理想的样子，那般美好，但为此奋斗下去还是值得期待的。
对了最后说一个罗杰斯说过的悖论：
人只有在被完全接纳认可当下的自己后，才能开始改变。
所以如果你想要改变自己，成为理想的模样，先审视一下当下自己厌恶的那部分，自己是否能带着喜欢去接受。
这个话很绕。但根据我的经验却是这样的。
无论是我自己，还是来访者，都是在某一刻，喜欢上自己真实的时候。
心甘情愿的去改变，去自律，去珍惜自己。去好好和他人处理关系。
你不可能，一边否定自己，一边又能克服否定却积极向上的改变。
希望终有一日，我们可以真实的活着，不带着面具真实的交流。哪怕在烂泥里，依旧可以恬不知耻的开心的活着。
所以，这大千世界里，假如你有一日因自己的不足而自责的时候，假如你有一日经历了失败的感情失败的事业而开始否定自己的时候，假如你有一日看不到未来，因此绝望的时候。
请记得，小时候，蹦蹦跳跳的，摔倒了，又爬起来，哭过又笑着奔跑的自己，是多么美好骄傲且值得世间的许多美好的。
请乐天自信着，爱着自己真实的样子，爱惜自己，自由自在的去一步一步，成长为，那个自己心中最理想的样子。
还好，你并不孤独，我也还在路上。走着，看着。
鬼知道能走去哪。
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