1万个咨询小时计划的第48周。
做心理咨询时间5个小时。累计231个小时
团体进行第3周。
一般监督也好咨询也好在结束的时候，我都会邀请参与的人说一说总结。
而其实最想听到的是对我方式的吐槽甚至是负面的观点。
以及找督导的时候我更偏向严格的督导而非和善的。
因为我深知，哪怕我再注意客观，中立，我也会被我自己的经验，相信而有所偏向。
而这个偏向，在我的经历的世界可能是正确的，但不一定代表放在他人经验里是正确的。
我时刻提醒自己，他人的世界，相信，经验提出来的那一刻假如我想反驳的时候，那只是代表他给我新加了一种世界观，而非反驳我的相信。
就像，我在新闻上看到一个小孩，因为一直在疫区长大，几乎隔一段时间就需要核酸检查。
他已经四岁了，会自己主动到了时间自动去检查。因为那里所有人都是这样。
假设，这个事情一直没有结束，那他的世界观里，长大了也许会觉得，每隔一段时间就必须要做核酸检测。
假使我不知道他之前的事情，我和他交流，我说也不一定是如此，那我们大概率就陷入了互相不理解的迷茫中，因为我确实生长在一个不需要时不时去检测的地方。
我反驳只不过是由于我不了解。
最近给我这样的感觉是昨晚有一位监督陪伴结束后。
我邀请对方总结的时候。
她说“很多时候我感觉你只是在我身边陪着我，我做对了走出去你会鼓励激动支持，但不会直接告诉我你怎么想，直接告诉我正确的路是什么？我没有感觉到醍醐灌顶的感觉，有帮助，但没有那么具体”
我第一时间觉得这句话好熟悉，因为已经不止一次收获到这个反馈。
我下意识想反驳，想证明我对她这一路的变化的影响。
想说明我的思考，想直接给予一些什么。
但我又很快冷静下来。
和她结束后。
我思考良久。
才意识到，我其实很早之前一直希望可以很快解决来访者的问题，可以做一个醍醐灌顶的咨询师。
一句话直接刺到真正的位置把对方敲醒。
但慢慢的我越来越倾向于去理解去陪伴，去搞清楚发生了什么，而少了很多直接的观点。
不仅仅在于我发现追求快速解决问题带不来变化，反而一点点的改善可以带来长久的改变。
以及全面的理解带来一种新的叙事和改变。
久而久之我越发相信。
咨询需要时间，需要过程的滋养。
真诚，尽全力理解。
而这和我本人的成长是一致的，我也是一点点的积累而后带来的结果。因为我的相信里。
“我不是一个聪明的人，因此需要多试试多体验多失败几次，才能慢慢找到那个路一点点做出来”
而这个相信，给我带来了好处，我也确实可以慢慢好起来，甚至做咨询，也在一遍遍验证这个我的相信。
很多好起来的来访者的反馈是“我不知道你做了什么，但一回头又觉得你都做了”
或者是“那些最难的时候你没有放弃我，也不会直接说相信我，但我知道不放弃就是相信，反而你要是当时说相信我，我还不信，因为我自己都不相信”
于是当我遇到一些快速想要变富，快速想要好起来的人，第一感觉是大概率会脱落。
事实结果也是如此。
于是也就筛选出来了。
最终留下来的来访者都是或多或少耐心的有毅力的。是啊，一直没有放弃成长改变。
一直去做正确的事情，无论起点怎样都或多或少最终都会变好。
然后他们回过头来看，也会觉得，慢就是快。
低谷的时候积累，选择做正确的事情，对未来有所帮助的事情。
而非喝酒逃避等等。
这些不是错的。
是我的经验里一遍遍告诉我的事实。
于是当我遇到一个只想走捷径的人，我的整个咨询的反应里其实都是焦虑的。
脚会无意识的抖起来，时不时的我会想离开会想喝水会无意识的捋一捋头发。
而这几乎是我一直要求我不去做的事情。
直到我和督导聊过我的感受的时候。
以及一些人的反馈。
综合起来，我想清楚了一点。
那便是，我也被我的相信困在了相信里。
而忘了去了解对方为何形成那种非要短时间提升状态以快速获得目的的想法。
去讨论，去放下我内心的排斥了解之后，才知道。
有些人是感受过的，某一次突然的相信自己可以，就可以成绩一下子涨几十名。
玩游戏充值可以一下子往前上升很多。
以及身边的人确实出现过买对了一个资产，一下子脱离原来的生活的情况。
而后他们形成了和我相反的思路。
他们求快我求慢。
其实不一定有对错。
只是得根据实际情况来，实事求是，去了解，去根据对方的现实去看去思考去讨论。
最有意思的是，当我开始坦诚，我感受到的我的焦虑，以及我自己本身价值观的冲突。
反而迅速的开始互相理解起来。
对方也开始放下本身的防备不再一味的说我不理解，而是去看自己如何一步步走向现在的想法和相信。
但最近我确实发现我自身的bug耐心毅力有，但对时机的判断，果决的面对，对目标的坚守都稍稍弱一点。
接下来打算做些实验去让自己暴露这些缺点而后学习应对。
我学会不把自己困在质疑和否定里，也要学会不把自己困在相信的偏见里。
跳出来，实事求是找寻规律。
当然我并非全然说我的相信不好，但有时候也会让我的思路受到影响。
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