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第83周:放松便是一种信任
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>《待分类》
2022.08.20 广东
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最近去体验了一个修手。
旁边的人在做指甲,拆指甲,用了一个看起来很像电钻的东西,那声音听起来会不自觉的感觉紧张。
我就听着小姐姐拍拍我的手臂说放松一点。
我才回过意识,感觉到手臂脚已经做出来了逃跑反应,脚掌抓地,手臂鼓起。
当下我回过神,发现念头里,有很多让人紧张的感觉。
比如说对方拉扯一下我的手,剪的时候,我都在担心自己会不会等下被剪破手指。
脑海中是这个念头,脑子里已经有这种画面了。
不害怕才奇怪。
于是我慢慢的先手臂松下来,身体塌下来而后内心告诉自己。
不会的没事的,就把爪子放心的给对方。
以及哪怕剪破出了点血也可以呀。
就当这个小姐姐是一个朋友,为自己剪指甲吧。
相信这一刻,我是安全的。
对方也不至于伤害我的爪子,且我放松也才可以让她更好发挥呀。
就这样一通建设,我慢慢的放松下来。
慢慢的会感觉到,哦原来只是一个指甲,我平常总是随意剪剪,总是有很多细碎的倒刺。
原来一步一步,做起来也这么多的细节。
对于没有接触的,或者说哪怕接触过,其实也还是会紧张。
但是紧张的时候,小姐姐说,紧张吧,那种紧张被看到了,其实又会散开。
便会整体上,是轻松的舒服的。
由这个过程才意识到,所谓放松也不是平白就可以来的。
去陌生的地方,接触稍稍陌生的事情.
身体自然会不自觉的防御起来。
所谓放松也得是日积月累中感受到安全。
于是就像这次,也是放松了才会去关注好奇,哎,她一步一步在做什么。
想起洗头也是。
那个小哥说我给你按摩一下,然后就发现我的脚缩起来,温和的说,放松,放松。
我才开始体验到,原来身体已经很久都是紧张了。
当把身体一点点放松下来,会感觉脑袋都轻松很多。
不知道大家会不会体验到我的感觉。
我先说说我的。
当我的大脑被纷繁的信息裹住的时候,就感觉大脑后面就越来越昏沉,重,很想睡。
但是当比如说吃了一个喜欢的甜点,睡了一个安稳的觉。
身体逐渐放松下来。
感觉到大家是喜欢自己的。
脑子就感觉很轻松的感觉,轻盈的就像新的一样。有一种我可以立马算出一道数学题的快乐。
那信任是什么呢?
我那一刻感觉是一种选择。
虽然不认识那个小姐姐,但是却去选择相信她,相信她的专业。
当我的精神不再只是盯着我会不会受伤,变感觉有余力观察环境,自我的感受变化。
就感觉从一开始的紧张慢慢变化成,哎,还有这个东西,咋涂了一层又一层,嗯这个应该是摩挲的那个类似去死皮的东东。
最后摸摸自己的手,感觉嫩了一点,好感人呀。
这个做事的手,被呵护了一下。也有自己的开心呢,摸起来哈哈滑了很多。
但其实最放松最信任的,现在想来,是在我从小生长的那个家里。
记得每次从床上醒来,都有一种800年没有睡过这么沉放松的感觉了。
那估计是那里千百次的可以感觉到,不会有突然的变故压力,只有满山的氧气吧。
祝安。
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