生命之源，源于天命，生命之长，长于地命；生命之活，活于人命，生命之寿，寄于身心；动能健身，静能养心，动静有序，方为养生；生活有规，养生有序，晨练保心，暮练有节；动不过度，静不过久，动靠静养，静靠动活；长活常动，常动长活，常养长寿，长寿常养；天地人命，效法于道，依道而生，健康长寿。