治疗过敏性鼻炎，两个日常动作就够了

过敏性鼻炎常常是由于螨、花粉、动物皮屑、真菌、蟑螂、食物等引发的疾病，由于诱因复杂难以确定，在对症治疗的难度上也非常大，并且鼻炎也由于顽固、容易反复的特性，成为了医疗上的难题。

大部分鼻炎患者都属于过敏性鼻炎，症状常常变现为打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流鼻涕，严重影响我们正常的工作、学习。同时还容易引发其他的并发症和疾病，如慢性鼻-鼻窦炎、哮喘、腺样体肥大分泌性中耳炎等等。

针对过敏性鼻炎的治疗，大部分采用的是中医疗法，但是治疗时间长并且效果无法保证。其实有几种简单的方法可以减缓甚至根治过敏性鼻炎，下面我们就来了解一下。

1、按摩：通过摩擦耳垂，加快脸部血液循环，在辅助按摩鼻子周围神经，特别是鼻翼两侧，可以起到很好的活血、通血的效果，长时间坚持，对于由过敏性鼻炎所引起的流鼻涕、鼻塞有明显的改善、治疗作用。

2、清晨起床后，坚持用冷水洗脸，特别是冬天更要坚持。并且将整张脸浸没在水中，缓慢吸气，将冷水吸进鼻道里，刺激、锻炼鼻子及周围神经，对于提高抵抗力有很明显的效果。如能长期坚持，有治疗鼻炎的作用。

这两种都是我们日常很轻松就能完成的操作，养成这样的习惯，对于鼻炎的治疗是非常有帮助的。