首先：教你区分过敏性鼻炎和感冒

很多人会把过敏性鼻炎当做感冒。两者虽然都会让患者鼻塞、流鼻涕，但事实上并不相同。

其次，要远离不靠谱偏方

接吻、泡热水脚和捏尾椎骨等等方法，都不是靠谱的民间偏方，它们更像是滑稽的民俗，只可能短时间让你改善症状，但不解决核心问题。

社会上各种过敏性鼻炎疗法的宣传中，常常打着祖传秘方或高科技手段，诸如激光、射频、等离子等旗号。

但只要是声称能够根治过敏性鼻炎的，基本上都属于虚假广告或者夸张宣传，远离忽悠，才能无忧。

远离过敏原

你如果对螨虫过敏，就要积极除螨；如果对花粉过敏，就少在秋天这种花粉季节出门；如果对动物皮毛过敏，就克制一下养小动物的欲望吧。反正就是时时注意，远离任何会让你打喷嚏的东西。

坚持用盐水洗鼻

如果症状比较轻，首选生理性盐水或者海盐水冲洗鼻腔。

准备干净的鼻腔清洗器，每天冲洗 1～2 次，不仅能冲干净鼻腔中的分泌物，保持鼻腔湿润，还能有效缓解症状。

谨遵医嘱，及时用药

常用的药物包括类固醇类激素、抗组胺药物、白三烯受体拮抗剂、肥大细胞膜稳定剂、减鼻粘膜充血剂、抗胆碱能药物包括鼻腔冲洗等，每种药物均能从上述的发病环节中阻止过敏性鼻炎的发生，只要合理用药，过敏性鼻炎的症状都能得到非常好的控制，完全可以和正常一样，不影响工作学习以及生活的质量。

一定要遵医嘱。

最后，治病重要，心态更重要

很多时候，一些媒体都会把过敏性鼻炎描述成「绝症」，搞得患者谈虎色变。但事实上，过敏性鼻炎虽然很难根治，但是不见得无法打败。

远离错误的观念，选择科学的治疗方法，给自己信心和勇气，就可以打败过敏性鼻炎。

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