人之所以迷茫焦虑，是因为现实和想象中的生活，有很大的差距。所以我们要做到以下几点，可以让你告别浮躁，缓解焦虑，不再迷茫。
1:正确认识迷茫焦虑
年轻是人生中最美好的年纪，却也是人生中一无所有的年纪，唯有稚嫩的脸蛋。"迷茫和焦虑其实是人生的常态，每个人都会有。
我们只需要正确的看待迷茫焦虑，拥有一颗平常心，我们之所以迷茫其实就是我们想的太多而做的太少，杨绛说:我们最大的问题就是想得太多，而做得太少。当我们去用心做一件件小事累积成大事，你就不会感到迷茫和焦虑。
☁2:迷茫不焦虑
迷茫是常态，谁都会有而且它来临的时候从不会告诉你。感到迷茫的因素有很多，例如外在因素和内外因素，焦虑其实是最痛苦的，一段时间会让你彻底绝望。焦虑的主要因素就是欲望大于本事。我们可以做的就是，每天按时按点的打卡自己的学习计划，从日常的小事做起，不和别人比较，有自己的计划。
☁3:锻炼身体
每个健身的人，对生活都是有企图心，不是所有的热爱都显而易见，但所有的力量都值得被看见，一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道。我们可以选择晨跑或者夜跑，
运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越。所有的可能性，都在你跑下去的路上。跑在风里，是热爱生活的开始！坚持很酷，飞驰人生永不止步。
☁4:学会时间管理，当我们学会时间管理，我们会发现可以利用的时间很多。
平时的生活中我们要是能利用我们的碎片化时间来提高自己，我们就可以减轻自己的焦虑来摆脫自己的迷茫。大家可以在前一天的晚上列举出次日需要做的重要事情:然后监督自己逐一去完成。焦虑和迷茫是人生每一个阶段都会出现的，正确做法就是积极的看待不要过度放大。
☁
5:多看书读书，有利于养成从容淡定的心态。读书是一种乐趣。最重要的是，能够带来乐趣的是读书本身，而不是读书以后的结果。
你现在的气质里，藏着你读过的书，你走过的路和你爱过的人。人生原本就是一场反反复复的自我救赎。
希望你多看书，走很远的路。如果你见过大海，就不会在意池塘里的是非。
❤当你开始向内关注自己的时候，你基本就不会焦虑。不要因为别人一句话，丢掉一整天快乐。
看似不起眼的日复一日，会在将来的某一天，突然让你看到坚持的意义生活有望秋水等待，也会有意想不到的惊喜。
联系客服
