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水果菜,来点黄桃炒虾仁 《创新一下,水果做菜!!!》
        好东西总是倍受吃客的关注,这不周太和我同时想到了要做黄桃虾仁,制作品尝了各自不同风味的黄桃虾仁,我们商量了一下,决定来个黄桃虾仁大撞衫,同时发布一中一西的不同做法,喜欢中式的跟着我,喜欢西式的请移步周太家。但不管是哪家,这黄桃虾仁肯定会挑逗你的味蕾,让你有不一样的感受。

 

        虾仁若干,我用的是海虾仁,比较大吃起来过瘾,去头去壳抽去背处的黑肠,清洗干净控干水,用少许的蛋清捏透后加入生粉拌匀,胡萝卜青椒少许切小丁配色用,黄桃一个去皮切成丁备用。
 

          起油锅先煸炒一下其锅备用,炒锅里放入胡萝卜和青椒丁煸炒,青椒和胡萝卜煸熟后倒入黄桃一起翻炒,加入虾仁,调味出锅。
 

         先看看这色面,诱人的黄桃搭配这超Q的虾仁,红红绿绿点缀其中,让人不竟口水直流,再说说这味道,甜中微酸的黄桃汁水融入了虾仁中,刚好盖掉了海虾特有的腥味,香甜的桃香和鲜美的虾仁,那是完美的组合绝配的搭档,不信那就自己动手,也来上一盆。
        



        海虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。另外,海虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。虾和鱼肉、畜肉相比脂肪含量很少,并且几乎不含作为能量来源的动物性糖质。海虾中的胆固醇含量较高,但同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

 

黄桃的营养成分

  黄桃的营养非常丰富,根据农科院的检测,黄桃含有非常丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素、番茄黄素、纤维素以及多种微量元素、苹果酸、柠檬酸。其中,黄桃的硒、锌等微量元素要明显高于其他普通的桃子。黄桃的营养价值比普通桃子要高,有祛斑、抗衰老、通便、提高机体免疫力等功效,是非常不错的保健水果,尤其适合爱美的女士及老人食用哦。

黄桃的食用价值

  1、祛斑、抗衰老。黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂,它们能够有效的清除自由基,有抗衰老、祛除黑斑等功效。
  2、通便、防便秘。黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素,每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用。
  3、降血糖、血脂、提高免疫力。黄桃的营养价值很高,富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素,经常吃有降血脂、血糖,提高人体免疫力的功效。

  
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