中医专家称，拔火罐是传统的中医外治方法，可以止气活血、疏经活络、消肿行痛、祛除风湿。由于操纵简单、便利易行，成了平易近间常用的防病治病方法。
三阴交穴位于内踝上三寸，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。肝藏血、脾统血、肾藏精，"精血同源"。
肾为先天之本，脾为后天之本，先天好后天的滋养，后天赖先天的促动。
所以要经常拔三阴交穴，可调补肝、脾、肾三经的气血，三经气血和谐，则先天之精旺衰，后气候血充沛，因此可以到达调补精血，安康长寿的目标。
足三里穴拔罐的保健感化足三里是足阳明胃经的开穴，四总穴之一，是人体最主要的保健穴位，前人称之为"长命穴"。足阳明胃经是多气多血之脉，重新一向到足，直通满身，首要散布于头里、胸背部及下肢中侧的前缘。以是足三里穴拔罐除能够调理消化体系的功用外，关于头痛、牙痛、精力变态、发烧、鼻炎、心眼倾斜、口唇死疮、哮喘、古道热肠悸、下血压、腹痛、鼓泻等徐病皆有必然的结果，故有"肚腹三里留"之道。
有关足三里的经络实际已被大量现代科学研讨所证明，足三里穴对年夜脑皮层功能有调节的作用，对血汗管功能，胃肠爬动和内排泄功能都有良性的增进作用。在我国官方有"若要安，三里常不干"的经历之传。既古时辰，平易近间常用灸的方法使足三里起泡流水，预防疾病。实在只要经常在足三里穴拔罐便可起到一样的乃至更有用的保健作用。
格鲁凶亚是天下上闻名的短命地域，在那边流行着一种放血圆法，即采取极其简朴的东西，从腿膝的外侧(恰好是足三里穴)刺进使血滴出。每一年用这类方法按期放血，通常为在体力充分，体内毒素多余时利用。那末为何要如许做?一名114岁的哈推吉亚白叟回覆道，他们曾经风俗于这样做了，他曾祖女教诲说："没有如许，您就不克不及长命。"
拔罐摄生经常使用办法
1、增添生机法
取穴：劳宫、涌泉、三阴交、足三里
劳宫穴位于脚掌心，是手厥阴心包经的荥穴，回阳九针穴之一，具有奋发阳气，浑心泻水，宽胸利气，增长活力的功能，共同涌泉、三阴交、足三里，结果愈加明明，常常在此拔罐可令人消除委靡，连结茂盛的精力，以面临现代社会快节拍，合作剧烈，情况净化日益严峻的糊口。
2、祛除浊气法
与穴：涌泉穴、足三里
涌泉穴位于足心，是足少阳肾经的井穴。肾为"先天之本"，主躲精，包罗天赋之粗及后天之精，又主生少、发育、生殖，是人体的生命之源，肾气充则发展发育一般，精神兴旺，反之则发展收育缓慢，精神不敷。肾为主火之脏，肾的心理功效非常则水液代开呈现停滞，人体便会泛起湿毒侵袭的征象，湿正重着粘腻，易趋于下，不容易排挤，常梗阻经络气血，激发别的各类疾病。涌泉穴常常拔罐可以实时消灭体内的干毒浊气，疏浚肾经，使经络气血畅达，肾净功能正常，肾气兴旺。配伍足三里更可以使人体精神抖擞，进而延缓朽迈，体量健康。
3、疏通经络法：
①任、督二脉透罐法
任、督两脉透罐法是对传统腹背阴阳配穴法的担当战开展，任脉为阴脉之海，督脉为阳脉之海。正在任、督两脉透罐可以通透齐身的阴经取阳经，起到疏浚经络，均衡阴阳，对人体五脏六腑均有防病治病的感化。
②背俞穴及华佗夹脊穴
背俞穴及华佗夹脊穴直通全部颈背腰部，五脏六腑之经气均在此畅通。当代医教证实背俞穴及华佗夹脊穴位于人体脊髓神经根及动、静脉丛四周，在那两处腧穴用走罐之法，可以疏通五脏六腑之经气，调解全身气血经络的调和，加强机体的抗病才能。此刻背俞穴及华佗夹脊穴走罐已成为人们最常用的保健要领。特别对颈椎病，腰椎病更可以支到较着的疗效。
4、培补元气法
取穴：关元、气海、命门、肾俞
关元与气海穴皆为任脉之要穴，气海者元气之海也，关元为任脉与足三阴经交会穴，二穴自古以去就是保健强身的要穴。命门，望文生义为"生命之流派也"，为实气收支之所，肾俞为肾之要穴，经常拔这四个穴位，可以培补元气，益肾固精，达到强体健身，中途夭折的目的。
5、调补精血法
取穴：三阴交、气海、肾俞、心俞
三阴交是足太阴脾，足少阴肾，足厥阴肝三条阴经的交会穴。肾为先天之本，主藏精，"精血同源"。脾为后天之本，气血生化之源，两者彼此滋长，精血才气充盈。肝主藏血，可以调治人体活动血量，全身血脉都回心所主，气又为血之帅，故常拔三阴交可调补肝，脾，肾三经的气血，配以肾俞、心俞、气海可以使先天之精旺盛，后天色血足够，从而达到康健长寿之目标。
6、预防胃肠道疾病
取穴：足三里、脾俞、胃俞、中脘
足三里是人体极主要的保健穴位，对付脾胃功能具有杰出的单背调节做用，脾俞、胃俞为脾、胃二脏的背俞穴，中脘为胃之募穴，在这几个穴位拔罐可以有用的调节脾胃功能，预防胃肠道疾病的发作。
7、预防心血管疾病
取穴：内闭、心俞、肝俞、肾俞
内关为手厥阴心包经络穴，八脉交会穴之一，通阴维脉，具有宁心安神，宽胸利气的作用。心包乃心以外围，具有庇护心脏，代心受邪的作用。心俞为心脏之要穴，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，二者都和人体心血管系统有着紧密亲密联络，故经常在内关、心俞、肝俞、肾俞上拔罐可以有效的预防血汗管疾病的产生。
8、防备吸吸讲疾病
取穴：天突、肺俞、风门
呼吸系统疾病多是因为风冷之邪侵袭而致，肺为娇脏，最易受邪。天突位于任脉，与阴维脉交会，现代医学报导刺激天突穴可以显明下降呼吸道阻力；肺俞为肺之要穴，风门为外邪收支之门户，故这三个穴位有着理肺止咳，祛风除邪，调畅气机的作用，经常拔罐可以或许预防呼吸系统疾病。
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