五月，是爱的时节。
不知道前几天大家过的怎么样。想必有不少辣条都收获了一个颠鸾倒凤，一个水漫金山，一个满城风雨（？）。
恭喜各位生活愉快之余，不知道是否已经有姐妹开始因为当时的一些小小细节焦虑了呢？（当然这支队伍中也不乏紧张的少男）
图为 莓辣助手号每天都收到大量恐孕私信
A的月经迟迟未来，掐指一算上一次为爱鼓掌确实是排卵期，虽然和男友全程科学使用避孕套，但她惊恐地想起当时结束后并没有灌水检查套的完好性；
B在帮男友戴套时一开始没看清戴反了，但是只剩这一个套了不可以牺牲！于是被瑟瑟冲昏了头脑的她决定反过来继续用……于是事后清醒过来美美焦虑住；
表情包 猫猫色色
更有C这样的因为do得太猛导致套破裂，精液直接流出来到腿上，尽管立马吃了紧急避孕药，但还是因为没见到撤退性出血怕得不行。
做爱的幸福总是相似的，而恐孕的人却各有各的恐法。不知道托尔斯泰看到这一幕作何感想。
01.
月经迟迟不来，是不是中招了
很不幸，我就是万千恐孕大军中的一员。
图为 “是本人”
其实对于恐孕女孩来说，吃紧急也并不能完全关闭焦虑开关。因为任何一款紧急避孕药都会告诉你，72小时内有效，越早吃避孕成功率越高。它就像拼夕夕的'帮我砍一刀'，砍了能加上30%的进度条。
但要命的是，你并不知道自己的初始值在哪里，距离提现到底有多远。
那么加不加这30%好像并不能改变这事依旧很薛定谔的本质。它固然可以一定程度上缓解焦虑，但我们又如何笃定自己原来一定是70%呢？
然而，女性的心理水平会显著影响月经周期。越焦虑还不来，它就越不来。很多时候，它是那个和你唱反调的叛逆孩子，你是气急败坏的Tom家房东，扯着喉咙也只能喊叫一些别人听不懂的话。
前段时间收到一份读者投稿：
图为 读者投稿
一般来说流产出血的持续时间和所致的腹背部疼痛都比月经更甚，同时会有恶心、腹泻的症状。
从血液的颜色来看，流产出血呈现类似于咖啡渣的棕色或者介于粉红与鲜红色之间。其出血量会有波动变化，甚至会停一段时间。
而且流产的话，出血会有比较较明显的'奔流感'（出血量大，差不多【一小时浸透一支棉条或一片卫生巾，持续两小时及以上】这么多），并且会出现超大的血块和组织体。
至于宫外孕，除了恶心和乳房胀痛等一般怀孕反应，还会出现比较显著的腹部、骨盆和肩颈的剧烈疼痛，尤其是出现在腹部单侧的剧痛。另外还会感到头晕甚至晕厥。
以上是对疑惑小小的解答，其实如果真是这类情况的出血，我们应该能比较明显地感到'不对劲'。
图为 月经出血
虽然但是，这位辣条肉眼可见的切肤之恐孕焦虑还是让我感到震惊。指交，来月经，一条杠，但仍然还是慌。仿佛我见过的所有恐孕元素都汇总并叠加到了她身上。
坐立难安，内疚难当，这大概是所有女生都（曾经）苦于的，性生活的B面。
02.
等不住了，我要做点什么
那么面对'我到底有没有怀孕'这个黑匣子，我们当然不止坐以待毙这一个选项。
紧急避孕药怎么吃？各种检测这么做？今天本莓就来进行一个教学向大集合。
A 紧急避孕药
大家也许都听说过'有x婷，放心爱'的slogan（口号）。
图为 “有x婷，放心爱”
但是这句话是错的。
因为紧急避孕药不可以作为常规避孕手段登场，而仅仅用于突发状况的事后补救。
因此'用x婷'的情形从来都无法'放心爱'，反而充满了鸡飞狗跳的酸涩：
当你和伴侣做爱过程中发生诸如安全套破裂、滑落等大型惊吓且抓马事件时；在忘记按时吃短效的情况下和伴侣无套做爱并猛然发现时；甚至在脑子一热直接啥措施也没做一头莽上时（不可以）。
目前我国市面上紧急避孕药的主要成分为左炔诺孕酮，很多产品的包装盒上都会大大地标出这个名词。
而它之所以不可作为常规避孕法，就在于它含有大量的孕酮，会在短期内极大地改变体内的激素水平。其副作用也众所周知：打乱月经周期，少数人会出现胃部不适、头晕目眩等症状。
但是，如果发生了高危险行为（如套滑落破裂或者没有做措施），该吃紧急还是得吃。“对身体伤害大”不是抱有侥幸心理的借口，因为这可能会把自己置于怀孕流产等更大的危险之中。
图为 左炔诺孕酮片
不同的规格的紧急避孕药有不同的吃法，具体表现在，有1.5mg（共1片）的，有0.75mg（共2片，分两次服用）的，但他们的总剂量相同，买哪种就按说明书的要求服用即可。
至于服用时间，这个大家应该很熟悉——72小时紧急避孕，越早服用效果越好。
另外，严重哮喘患者无法使用本药物。其他药物在服者建议详细咨询医生后再作服用。
以下为一些可能与紧急避孕药相互作用的药物：
一些用于治疗癫痫、艾滋病或结核病的药物；
奥美拉唑等可减轻胃酸的药物；
一些不常用的抗生素（利福平和利福布汀等）
小提示：
紧急避孕药是非处方药，在大小药店及线上平台都能买到。
不需要额外搭配服用维生素C，顶多吃点好的。Vc对增强免疫力很有帮助，但激素并不是免疫系统的关照对象。如果本来就有服用Vc的习惯，那就照常吃，但购买紧急的同时劝你买Vc搭配着吃以减小对身体的伤害，纯属药店的销售伎俩。
不需要因为购买紧急避孕药而觉得害羞、丢脸、怕被议论，这只是一个正常的购买行为。任何打扰你照顾自身健康的噪音，听不得。
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B 验孕棒
我对验孕棒的最初认识来源于《爱情公寓》里美嘉的验孕剧情，被丢进垃圾桶的两条杠'早早孕'恰如其分地制造了悬念。
图为 美嘉的验孕棒
上面这张图包含了丰富的知识点：
第一，验孕棒的上端写着'HCG'，这是人绒毛膜促性腺激素（Human Chorionic Gonadotropin）的意思。
由于怀孕女性的尿液里会含有此激素，能被试纸以胶体金法检测出来（由于胶体金法过于化学，感兴趣的辣条可以自行上网搜索学习）。同样，如果是去医院抽血验孕，也是基于HCG做检测的哦。
第二，两条杠。所有验孕棒都是这样：离尿液采样口较近的是T，较远的是C。把验孕棒采样处浸入尿液后，如果只有C处有杠，此为阴性，说明没有怀孕；如果都有杠，为阳性，说明怀孕。
图为 各式各样的验孕棒/验孕试纸
第三，'早早孕'，这与验孕棒的使用时间有关。前段时间本莓出过一篇月经周期的推文，此处引用一下：
月经周期从来月经第一天开始计算，到下一次来月经前一天为止。平均周期为28天，但根据每个人体质的不同，月经周期的长度也从 21 天到 35 天不等。
那么我们就以28天一周期为例，图中1-7为经期，大约在14天排卵并恰好受精。已知受精卵开始产生HCG需要6-7天，而大量产生需要11天左右。
因此最早可以在月经周期的第二十天测，更准确的结果是在第25天左右测（图中用绿色标注）。大家可以根据自己的实际情况计算一下。
图为 月经周期
然而事实情况是，大多数人开始怀疑自己是否怀孕，是发现自己月经没有按时到来，并且14天后排卵的这个说法也是比较宏观的预测，波动的情况也常有发生，因此比较推荐的检测时间是在原本要来的下一个月经周期开始之后。
在实际操作的时候，当我们把尿液与取样口接触，会看到紫红色在试纸上爬升，如图所示：
图为 紫红色的爬升
然后我们要做的就是静待30s-1min，杠杠会慢慢浮现。为了避免是孕初期尿液中HCG含量太少而两条杠出得慢的情况，可以等到3分钟，如果依然是单杠，那就是阴性。
比较重要的一点是，要在5分钟之内读取结果。过了5分钟，杠会逐渐褪色。
小提示：
最好不要让尿液直接淋在采样口上，很容易直接溅到读结果的试纸上，那样试纸会直接失效。比较推荐使用接尿的小杯子，把验孕棒采样部位浸入。
用之前可以仔细看看说明书，一般都会推荐用晨尿进行检测，此时的HCG含量最高。
不要喝巨多水，这会导致HCG被稀释而测不出来。
假阳性（明明没怀它说你怀了）的概率很小，出现的原因包括验孕棒过期或受潮（没错它会过期）、服用了影响HCG水平的药物或者自身患有甲亢、肝硬化和某些肿瘤等。
假阴性（明明怀了它说你没怀）的概率比假阳性稍大一些，主要是测的时候HCG含量太低了没测出来，原因包括喝太多水、没有用晨尿、测得太早或者算错月经周期导致HCG尚未大量产生。
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C 血HCG检验
由于尿液中出现HCG的时间稍晚于血液，并且血检能够更精确地检测出体内HCG水平，因此血检算是验孕之路的终极归宿。
采访了几位朋友并上网进行了一些搜索后，没做过HCG的我胜似做了。
图为 血液HCG检测
首先，做HCG不需要空腹，带上相关证件来到医院挂妇科就行，找到科室医生说明来意。此时医生或许会让你做孕酮+HCG，孕酮做不做都行，取决于个人意愿，反正HCG是主参考项。
开完检测项目去缴费，据多方考据，国内测一次HCG的价格在几十到一百不等（含挂号费等乱七八糟杂费）。然后咱就可以去抽血窗口挨个扎针了，一般扎在上胳膊。大约一个小时后出结果，可以直接拿着给医生看看，ta会告诉你结果。
当然也可以参考下表对照自己看看：
图为 HCG水平对照表
一般来说，正常人体内HCG含量在5以下，如果达到10以上就基本可以判断为怀孕。当然，之前也提过，一些疾病会影响HCG水平。
如果你的测试结果在5-25之间的话，医生很可能会需要根据你的病史做一些判断，并且得过几天再去做一次血检。如果确实是怀孕的话HCG会呈显著上升趋势。
03.
恐孕有可能解吗？
不用说，我和我身边的女性朋友们，以及很多经常看我们文章的辣条，都接受过大量有关性行为的科普，对怀孕风险有很强的认知。
但往往实践经验不足，没法建立起对自己身体情况的把握，很难对“做爱-怀孕”这件事形成一个属于自己的判断框架，便很容易为此焦虑不止。
表情包 懵逼
为了帮助大家更好地判断，本莓在此highlight（强调）一下会剧烈影响怀孕可能性判断的一些要素：
a）做爱时的安全措施执行情况：
在每次使用、全程使用、正确使用、质量可靠的安全套的前提下，安全套的避孕率可以达到98%。
如果是服用短效避孕药，则没有出现漏服、并且服用了一定时间后，其避孕率可以达到99%，另外皮下埋植的避孕成功率也在99%以上。
此处再次复读一遍安全套使用的重要性：它是唯一可以防止病原微生物传播的避孕方式。
下面针对具体情况进行一些列举，给出相应的
安全指数（依次递减）：
每次使用、全程使用、正确使用、质量可靠的安全套，做完后灌水检查套套没破损：99%
边缘性行为（指不进行插入式性交，而运用手、口以及各种性玩具的亲密交流方式），害怕男生手上有精液：无切确数据，但怀孕可能性非常低，涉及射精的话好好洗手就可以了。
蹭蹭不进去 & 戴反了套调个头继续戴：蹭蹭的时候，男性的小弟弟会分泌前列腺液，然而前列腺液中是含有一定数量的精子的，虽然目前无切确数据，且怀孕几率比下一项小。但此为错误行为，非常不提倡。万一发生了，可以选择服用紧急避孕药。
不靠谱“避孕措施”——体外射精&安全期避孕率：78%/75%
做爱过程中套意外破裂或滑落 & 无任何安全措施：20%-80%（区间这么大是因为取决于是否处于排卵期，但大家的排卵期可能会波动，总之就是挺危险）
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b）验孕棒尿检结果：
正确使用验孕棒（避开人为原因造成假阴性的条件）的检测正确率为99%。但是也不要怕假阴性，我们可以一周之后再测一次，实在不行就去医院验血。
c）月经来潮情况：
如无之前提到的妊娠反应或其他异常状况则基本可断定没有怀孕。
为了给大家提供更加周到的指导，莓在此奉上《恐孕再见指南》一份：
图为 恐孕再见指南
实线表示推荐的做法，虚线表示可视自身状况而定
其中，ABCDE代表上述提到的各种性生活插曲，E特指套滑出或破裂，又或者干脆无保护措施的情况，这时风险已经非常高了，可以直接走吃紧急验尿验血的流程。
图中月经指示项的'0'代表没来，'1'代表来了。月经的来潮与否可以作为可靠性较高的判断依据，其异常较易观测，如有出现异于往常的大出血、剧痛等各种情况，立刻前往医院。如果一切正常就表示没什么问题。
一般来说大家都会从月经推迟开始恐慌，所以ABCD都指向了没有来月经，这时我们可以验孕棒测一下尿HCG，如果是阳性，建议尽快去医院做血HCG以确定情况。
图为 尿HCG阳性
如果阴了，那么大概率没有怀孕，可以等待月经来临或者隔一周再进行一次尿检，当然实在慌张的姐妹也可前往医院做血检。那万一等了很久月经还是没来，而还是阴性的话，也建议去医院，或许有其他我们也无法判断的情况。
说了这么多，相信大家也看得出来，抵抗恐孕的精髓在于：囤套囤棒，多做测试。
真心希望每一位手握《恐孕再见指南》的姐姐妹妹，都可以和恐孕说再见。
其实很多人，尤其是年纪尚小的青少年女性，害怕怀孕都是出于对身边人'好好的一个姑娘怎么年纪轻轻就怀孕堕胎''真不自爱'这类看法的恐惧。
但莓辣想说，避孕失败只能说明，当时两个人一定意义上的无知和不成熟，也可能纯纯出于意外，而与人格品德、思想追求等全然无关。
我们是一个人，一个独立完整的生命个体，性行为的进行与否、怀孕与否、堕胎与否，不能说明其他任何事。
图为 “你不该给别人羞辱你的权利”
（图源《性爱自修室3》）
我们的生命在这些事情前后没有变化，一样美好。性爱绝不是赌注，而应该如山谷初绽的野花般自然美丽。
下一次恐孕焦虑的时候，记得深呼一口气，拍拍胸口告诉自己，'我正在努力的路上了'。
参考文献：
[1]https://www.healthline.com/health/implantation-bleeding-vs-period
[2]https://www.healthline.com/health/miscarriage
[3]https://www.healthline.com/health/period-or-miscarriage
[4]https://www.healthline.com/health/pregnancy/ectopic-pregnancy
[5]https://www.webmd.com/sex/birth-control/plan-b
[6]https://www.quora.com/How-should-I-use-vitamin-C-after-72-hours-of-unprotected-sex-to-prevent-pregnancy
[7]https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1001/vitamin-c-ascorbic-acid
[8]https://www.healthline.com/health/hcg-blood-test-quantitative
[9]https://www.healthline.com/health/healthy-sex/outercourse
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