1、身边的同事、亲戚、朋友陆陆续续的加入到羊圈中了，网上各个城市也流传着预选赛、小组赛、淘汰赛、半决赛以及决赛的时间表，大部分是以冬至、圣诞节、元旦节、春节以及节后返工为时间节点，这几个节点也是感染的高发期。
早期可能还会抱有自己不会被感染的信心状态，也就是网上流传的“天选之子"和”天选打工人",在一堆小羊人中保持你那独特的阴性，按这个感染情况，这个概率太低、太低了。
汇总了下身边人的症状，跟普通流感完全不是一回事，大部分还都是有症状的，而且还不好受。
别相信什么选什么优质毒株，早羊早好之类的论调。而且身边就没有碰到是无症状的，当然也有可能是无症状的自己没意识到，糊里糊涂的就过去了，但这种应该是少数。
2、身边的症状汇总起来差不多是：发烧、咳嗽、咽喉痛、全身酸痛、四肢乏力、鼻塞流鼻涕甚至还有腹泻、恶心呕吐以及味觉和嗅觉的丧失等等。每个人的体质不一样，症状和程度也不一样。比如同样是发烧，低烧也是烧，高烧也是烧。有人烧了三四天了还没退，有人一个晚上就退了。
目前看到很多老人高烧不退甚至进入病危的程度，家里的小孩高烧的身体抽搐哭喊，以及一些刚出生的婴儿就被感染了。这两年对于上有老下有小以及家有孕妇的家庭老说，将是比较艰难的时期。
3、我们应该做些什么或者注意些什么呢？
如果家里有老人小孩的，目前大部分也都放假了，能送乡下就暂且送回乡下老家吧。青年需要上班接触面广，感染概率大。以及老人免疫力低的出门也比较容易被感染。很多感染都是从家庭内部开始的，有一个人被感染其他人基本避免不了。
家里囤点食物，米、面、鸡蛋、牛奶、橙、红枣、柠檬、银耳、金银花以及肉类等可以存放较久的，一个星期、半个月甚至一个月的量。目前菜市场人员混杂 ，线上平台配送人员也在逐渐减少。根据朋友点单的情况看，下单的配送都排到两三天后了，能少出门就少出门吧。
提高自身的免疫力，多吃些营养物质。三餐尽量往品种丰富了安排。这是不管什么时候都必须要用的，及时补充人体的蛋白质、维生素等营养元素
这期间千万别着凉了，有很多阴性友人，期间都没事。突然一着凉，接着就是开始发烧。
保持良好心态，很多人羊了之后，发烧与否都不放心，低烧嘛嫌弃是不是免疫力不够，烧嘛又怕退不了烧，给烧坏了。以及喉咙一直痛也不缓解等等一些症状迟迟不出现或者不退却造成心慌。
如果已经羊了，也没必要慌张，躲不过就坦然面对，战胜疾病才是。在家里多喝热水，多休息，补充营养物质，遇到什么症状就对症下药。
如果还没进羊圈的，也别有什么幻羊症了，只要做好防护，能迟点入圈就迟点。感觉有点感冒症状就抓紧预防，感冒颗粒先吃看看情况。
如果家中备药不够的情况下，优先保障好家中的老人和小孩。中青年来说，免疫力成熟一些，能硬抗就抗过去吧。而且请备足相应的药物，做好持久战的准备，因为不知道后期病毒走向如何，怎么变异，变强还是变弱，一切是未知数。有药物缓解，不管是心理上还是生理上都是一种安慰。
药别乱吃，对应的症状吃对应的药就行。同样效果的药物别重复吃，容易吃出问题。目前比较难受想吃药的集中，小柴胡、退烧药、消炎药以及止咳和咽喉痛的药物。能不能根治不清楚，但至少可以缓解下疼痛。
阳康之后别急着运动，虽然阳转阴了，但身体内部还没恢复最佳状态。强行启动剧烈运动模式容易导致心肌炎，严重者危机生命。如果想要运动，也要等半个月甚至一个月后，而且不是立即开始运动，而是尝试慢慢恢复。从量小的散步开始，慢慢增加。
阳康之后继续做好防护，千万别存着羊过之后不会再被感染的心态而肆无忌惮的。能不能产生强有力的抗体另外说，即使能产生抗体，那也得半个月之后得事情，得给身体的免疫系统休息的时间。
这期间没有特殊情况，个人建议千万别辞职。只要公司还在运行，就不要辞职。因为这三年的影响，一些行业不景气，容纳不了那么多就业人员，被裁风险加剧。即使是稍微向好的行业，也是有自己的承载量。
这特殊时期，还不知道变化如何，个人建议不是非迫切的情况下，备孕的朋友可以先暂停，婴儿的出现就对对抗这高风险环境，可以暂缓看看后面的环境如何。
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