2019年4月，上海市教委制定发布了《上海市初中毕业升学体育考试实施方案》，并宣布自2017年入学的六年级（也就是2021年中考）起实行该体考方案。
这一方案明确，在体育中考统一考试项目增加多样性选择的同时，不增加学生实际测试项目，控制学生负担。
如第一类项目在原有游泳和长跑的基础上，增加4分钟跳绳的可选项目，第三类项目在原有体操的基础上，增加乒乓球、羽毛球、网球和武术项目的可选项目等。那么这些新项目该如何考？来看详情。
体育考试分为统一考试和日常考核两个部分
体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中，统一考试满分为15分，日常考核满分为15分。
统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二、三、四类项目满分均为3分。
日常考核由《体育与健身》课程考试成绩和《国家学生体质健康标准（2014年修订）》综合评定（以下简称“体质健康综合评定”）结果两部分组成。其中《体育与健身》课程考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），体质健康综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。
考试内容
1.统一考试
（1）第一类项目
男生：1000米跑、200米游泳、4分钟跳绳（三选一）
女生：800米跑、200米游泳、4分钟跳绳（三选一）
（2）第二类项目
男生：50米跑、立定跳远、实心球、引体向上、25米游泳（五选一）
女生：50米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐、25米游泳（五选一）
（3）第三类项目
男生/女生：乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操（五选一）
（4）第四类项目
男生/女生：足球、篮球、排球（三选一）
每位考生必须参加全部四类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。如选择体操项目，须选择垫上运动、单杠、双杠、支撑跳跃（横箱分腿腾越）中的两项。
2.日常考核
（1）《体育与健身》课程考试由各初中学校负责实施，着眼于学生体育知识与技能、过程与方法、情感态度和价值观等目标要求的落实，对学生的学习表现、学科实践能力、学习能力和学习成绩进行综合评价。各年级《体育与健身》课程考试项目主要包括：
七年级
第一学期 1000米跑（男）、800米跑（女）、跳高、支撑跳跃（横箱屈腿转体90度腾越）、武术
第二学期 50米跑、实心球（单手原地侧向推）、跳绳、双杠
八年级
第一学期 1000米跑（男）、800米跑（女）、跳远、垫上运动、篮球
第二学期 50米跑、实心球（双手后抛）、单杠、仰卧起坐（女）、引体向上（男）
九年级
第一学期 1000米跑（男）、800米跑（女）、垫上运动、武术
第二学期 50米跑、实心球（双手头上前掷）、支撑跳跃（横
箱分腿腾越）
（2）学生体质健康测试按《国家学生体质健康标准（2014年修订）》执行。测试项目包括体重指数（BMI）、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）和800米跑（女）等。
上海市初中毕业升学体育统一考试项目成绩评价标准
部分项目考试成绩评定
（一）男生部分项目考试成绩评定
（二）女生部分项目考试成绩评定
部分新增考试方法说明
乒乓球考试方法说明
（一）场地器材
1.场地
测试场地长不小于14米、宽不小于7米。相邻球台之间须用不低于0.75米的挡板隔开。
2.器材
发球机，出球速度、频率可调，出球角度可调节范围±30度，储球容量不小于100个，可发上旋球，能够定点发球和随机发球，集球网自动收集并循环出球，满足考试要求；乒乓球，直径40毫米，重量2.7克；乒乓球台(附网架和球网)，符合QB/T 2700；配备捡球器；球拍考生自备，考点提供备用；鼓励探索设置智能计分系统。
（二）测试方法及要求
1.考试开始，由乒乓球发球机定点向考生正、反手位连续交替供球30个，频率为40个球（±1）/分钟；球过网上缘8厘米左右高度，供球到考生球台左、右两侧1/3区域内的中线附近区间内（距球台端线约30-55厘米）。考生运用乒乓球正反手技术动作在全台区域内一正一反连续击球，应击中对面台面。
2.每名考生连续击球30个，且只进行一次测试。
3.因发球机原因造成的考生失误，允许重新测试。
（三）计分与标准
考试从发球机发出第一个球并落到考生反手位台面的瞬间开始计数，计算考生成功的累计次数。测试分数=Y×4（Y为击中次数）。
次数
分值
次数
分值
25-30
100
12
48
24
96
11
44
23
92
10
40
22
88
9
36
21
84
8
32
20
80
7
28
19
76
6
24
18
72
5
20
17
68
4
16
16
64
3
12
15
60
2
8
14
56
1
4
13
52
羽毛球考试方法说明
（一）场地器材
1.场地
13.4米×5.18米室内标准羽毛球单打场地，在距后场端线前3米处，设置一高3.5米标志线，距后场端线前1米、1.5米、2米地面处各设一标志线。发球机放置在一侧半场前发球线前沿至中线1.5米处。发球机送球落地区域为发球机异侧半场底线中点向两侧各1.5米、向内3米所构成的3米×3米的正方形区域。
2.器材
发球机，出球速度、出球频率可调，储球容量不小于200支，定点发球偏差距离不超过50厘米，满足考试要求；测试用球为77号；3.5米标志杆2根，5.18米标志线1条，3米、5.18米标志带各3条；标准网柱（附网），符合GB/T 19851；球拍考生自备，考点提供备用；鼓励探索设置智能计分系统。
（二）测试方法及要求
1.考试开始，由羽毛球发球机送球，频率为20个球/分钟；以高远球发至规定区域内，考生以高远球将球击至对面单打场地有效落地区域内，考生回球须越过空中标志线。
2.每名考生连续击球20个，且只进行一次测试。
3.因机器供球偏离规定区域，考生可以放弃本次击球，本球无效，不计算击球次数；如考生击球，该球有效，继续考试。
4.当无效供球达到三次及以上时，允许重新测试。
（三）计分与标准
1.落地有效区域分值划分
女子落地有效区域分值划分：从底线向内1米为6分区，1-1.5米为5分，1.5-2米为4分区。
男子落地有效区域分值划分：从底线向内1米为6分区，1-1.5米为4分区，1.5-2米为3分区。
2.计分方法
男子测试分数=6分区个数×6 + 4分区个数×4 + 3分区个数×3
女子测试分数=6分区个数×6 + 5分区个数×5 + 4分区个数×4
网球考试方法说明
（一）场地器材
1.场地
23.77米×8.23米的标准单打网球场。发球机放置在底线中点区域，球落在发球线后50厘米×50厘米的正方形正手击球区域内。
注：单打场地的球网至发球线的前半场区域是8分区（发球线属于前半场区域）；单打场地的发球线至底线的后半场区域是10分区（底线属于后半场区域）。
2.器材
发球机，球速40千米/小时，出球频率3秒/球，仰角20度，储球容量不小于150个，出球速度和出球频率均可调，满足考试要求；网球：中速球，质量56.0～59.4克，弹性1350～1470毫米，符合GB/T 22754；标准网柱（附网），符合GB/T 19851；球拍考生自备，考点提供备用；鼓励探索设置智能计分系统。
（二）测试方法及要求
1.考试开始，由在底线中点位置的网球发球机隔网送球，频率为3秒/球、球速40千米/小时、仰角20度，发送至对面发球线后50厘米×50厘米的规定区域内。考生站在对面底线适当位置，用球拍以网球正手技术将落地一次的球，击过网至单打场地规定区域内。
2.每名考生连续击球12个，且只进行一次测试。
3.因机器供球偏离规定区域，考生可以放弃本次击球，本球无效，不计算击球次数；若考生击球，该球有效，继续考试。
4.当无效供球达到三次及以上时，允许重新测试。
（三）计分与标准
1.计分方法
当击球过网后，球的第一落点在前半场区域内计8分；第一落点在后半场区域内计10分；若该球出界或下网，则计0分。
测试分数=8分区个数×8＋10分区个数×10。
2.测试标准
测试分数
对应分值
男
女
120-99
120-91
100
98-88
90-81
90
87-77
80-71
80
76-66
70-61
70
65-55
60-51
60
54-44
50-41
50
43-33
40-31
40
32-22
30-21
30
21-11
20-11
20
10-8
10-8
10
0
0
0
武术考试方法说明
（一）场地器材
场地设置需安全合理；测试场地长不小于14米、宽不小于8米，四周内沿应标明边线；配备哨子。
（二）测试内容
少年连环拳
（三）评价标准
9.0—10分
熟练完成全套动作，动作规范，方法正确，劲力充足，用力顺达，力点准确，手眼身法步配合协调，节奏分明，精神饱满，没有遗漏和失误动作。
7.5—8.9分
顺利完成全套动作，动作较规范，方法较正确，劲力基本充足，手眼身法步配合较协调，节奏较分明，精神集中，没有遗漏和明显失误动作。
6.0—7.4分
能够完成全套动作，动作基本规范，方法基本正确，手眼身法步配合基本协调，节奏基本分明，没有明显遗漏和失误动作。
5.9分及以下
不能完成全套动作，动作有明显错误，劲力不足，节奏混乱，无精打采，多次出现遗漏和失误动作。
（四）基本要求
每位考生有1次测试机会。
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关于《上海市初中毕业升学体育考试实施方案》问答
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问：《上海市初中毕业升学体育考试实施方案》的适用对象是什么？
《上海市初中毕业升学体育考试实施方案》自2017年入学的六年级起实行。
问：本市初中毕业升学体育考试的结构及分值是否发生变化？
本市初中毕业升学体育考试的总分、结构及分值均保持不变。 体育考试总分仍为30分，仍由15分日常考核分值+15分统一考试成绩组成。
日常考核分值仍由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。其中《体育与健身》考试成绩满分仍为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分仍为9分（七、八、九年级各为3分）。
问：本市初中毕业升学体育考试在哪些方面做了优化和完善？
本市初中毕业升学体育考试（以下简称“体育中考”）在保持历年政策延续性和稳定性的基础上制定，主要在以下几个方面作了优化和完善：
一是在统一考试项目类别不变（仍为四大类）的基础上，增加了可供选择的项目数；
二是对统一考试部分项目的测试方法及标准进行了完善，并对新增项目制定了相应的测试方法和标准；
三是对考务组织工作进行了完善，更加严格规范。
问：本市初中毕业升学体育考试的统一考试方法及标准有何调整？
一是根据项目发展水平，对篮球和足球的测试方法进行了调整和优化，使项目的测试更加科学、完善。其它项目的测试方法和标准保持不变；
二是对新增的4分钟跳绳、三小球及武术，组织专家研究制定了测试方法和标准并进行试测。
问：本市初中毕业升学体育考试考务组织工作进行了哪些完善？
一是针对本市天气特点，适当调整统一考试周期，将截止时间由每年4月30日延长至5月10日；
二是进一步完善体育课测试成绩及体质健康成绩上报办法；
三是对统一考试的场地和器材标准进行规范等，统一场地规格，统一标准化测试仪器配备；
四是允许在市级及以上比赛中获得个人项目前六名、集体项目前三名的考生申请统一考试免考，鼓励学生提高运动水平。
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