宝，没有人会永远爱你，但总会有人爱你
嗨，晚上好，我是你们的情感小博主邮递员十三。
今晚跟大家分享来自第 420 个故事。
一、形象很“哇塞”。
没人有义务透过你自己都不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。
别人看到你的第一眼，便是你的穿着，所以你首先应该注意自己的着装。
你需要了解自己，找到属于自己的穿衣风格，家里不要有两件以上的同款。
每周定期做2-3次面膜，防晒和补水一样重要，经常擦身体乳和护手霜，保证皮肤的润泽光滑。
每天坚持运动三十分钟，适度的有氧运动或者瑜伽都是很好的选择，每天靠墙站十分钟，告别驼背。
选择并保持好适合自己的发型，干净清爽的感觉真的很加分，会化淡妆，清淡的妆容不仅好看，还是尊重他人的表现。
每天睡前泡脚，促进代谢而且利于睡眠，女孩子尤其要坚持。
二、情绪很“哇塞”。
要做情绪的主人，不要让情绪反过来掌控你。
不要在朋友圈发琐碎和烦恼的事，别让自己成为负面情绪的输出源。
遇事尽量保持平和的心态，深呼吸或者心理暗示都能快速调节情绪。
尽快忘掉对自己并不客观的负面评价，不要把负面情绪长时间积压在心里。
定时定期通过合理的方式宣泄情绪，多微笑，笑容会降低他人的戒备心和紧张感，更利于工作和交流。
每天做一件会让自己开心的事情，并把它写进日记里，那你翻开日记，开心就溢出来了。
会培养自己的兴趣，适应能力越强，心理压力就越小。
三、说话很“哇塞”。
说话时多赞扬和关心，少挖苦少挑刺，把握好说话的语速和语调变化，也要善用肢体语言。
不在背后说别人的坏话，多进行换位思考，设身处地去为他人着想。
一定要多读书，阅读量决定了你的知识面，同时也决定了你说话的深度。
说话时要平视对方的双眼，不是很亲近的朋友，尽量不要“脱口而出”，思考三秒再开口。
每天对镜练习10min表达力，让说话能找到重点，不会颠三倒四。
先思考别人的思维逻辑和看法，再提出自己的想法和建议，促成有效的沟通。
四、处事很“哇塞”。
做好一个优秀的倾听者，先搞清楚来龙去脉，整理好事件的起因经过，再来做结论和处理。
每一件事处理后要复盘总结，不断修正自己的做事逻辑和方法。
不要太过计较短时间内的得失，把目光放在更长远的位置。
处事时对事不对人，尽量保持客观公平，让心服口服。
跳出惯性思维，不以过往的经验为绝对准则。
凡事有计划，有条不紊，不盲目行动，不自我感动式努力。
认真对待每一件事，保持专注，养成认真的态度。
用简单的方法处理事情，不急不躁不瞻前顾后，处理问题永远要有备选方案。
五、生活很“哇塞”。
生活是你写给自己的情书，无论何时都要保持充足的自信、良好的心态，还有就是积极向上的热情。
拒绝做恋爱脑，让爱情成为生活中甜蜜的点缀，而不是甜腻的糖精。
多去结交积极向上的朋友，优秀的人总是互相吸引，也能互为助力。
减少刷短视频的时间，用这些时间去沉淀和提升自己。
做一个宝藏女孩，多往自己身上注入有用的技能、丰沛的知识、恬淡的气质。
早睡早起，规划好自己的生活，为每一天的变好都做好计划，一步一步走，生活也会越来越好。
我是邮递员十三，愿你有个“哇塞”的人生。
祝你今夜好眠，无梦，晚安。
更文时间-21:30
文字-十三
音乐-《来迟》
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