你一定也是某人翘首以盼的惊喜
原来真正的崩溃，是没有声音的。
现代人的崩溃，是一种默不作声的崩溃。
他们看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。
他们不会摔门砸东西，不会流眼泪或是歇斯底里，但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，不想活着，却也没有离开的勇气。
成年人的世界，大多不容易。
有多少次，你抱怨领导总是给你安排最重的活，让你背最黑的锅，但是想到生活，只是默默叹了口气，继续工作。
有多少次，面对客户让改了无数次的方案，也想过关了电脑爱谁谁，但你却在微信里回复两个字“好的”，又开始改下一稿。
成年人的世界里，除了有自己，还有身后沉甸甸的担当。
我们一边崩溃，一边自愈。
村上春树在《海边的卡夫卡》中写道：
“暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了，但有一件事是确定的：当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人。”
我们只是一个普通人，你身边的人大多也都艰难辛苦。
记得有个朋友跟我说，有时候她六点下班回家，睡醒之后，突然就觉得很emo，是没有缘由的那种感觉。
有时候会突然想大哭一场，等到了休息的时间，心底难过的情绪又涌上了心头。
凡事总有过去的时候。
如果你身边的好朋友也和你一样脆弱，那就不要吝啬自己的拥抱，给对方一个温暖的抱抱吧。
其实困住我们的，只是自己设下的牢笼深渊，只要你足够坚强，就没有什么东西可以再困住你了。
当回头看看劫后余生的自己，你会发现万物皆有裂缝，那便是光照进来的地方。
不知所措的，才是人生。
生活很苦，也会有很多艰难的时刻，让我们不知所措。
其实我们每个人，都不用去看别人的故事，现在回忆一下自己的人生，也一定有想要崩溃的时刻。
尤其是长大之后，崩溃是多方面的，老是认为别人的人生像瞬间开挂，好像只有自己还在原地纹丝不动。
可现实就是，这些焦虑、迷茫又无力的情绪是每个成年人都会经历的。
一个人走向成熟的标志就是：不管经历了多少的想要崩溃痛哭的时刻，有一些情绪，自己可以消化，有一些路，自己终究可以走下去。
当未来的某一天你回头看，一定会感慨万千，因为最终塑造我们的，正是这些艰难的时光。
《人间失格》里有这么一段话：
我的骄傲不允许我把这崩溃的日子告诉别人，只有我知道仅一夜之间，我的心判若两人。
就算我们告诉别人，也没有人可以感同身受。
成年人只能自己默默消化，我采取的疗愈方式是好好睡一觉，第二天又是新的一天啊。
我知道你最近很累，是那种看不见的，精神上、心灵上和人际关系上的，或是面对未来的那种无力感。
但请你一定不要停下来，因为你的人生不可能就止于此了，再坚持一下，你要相信一切都会慢慢好起来的。
成年人的压力是一边崩溃，一边自愈。
· 睡觉
睡眠可以让大脑整体休息，并且让大脑分泌足够的血清素，让已经被工作透支的大脑和身体得到放松和休息。
· 成年人的崩溃可能是一件不起眼的事，是别人不能共情的事，你不能跟父母、朋友诉说，那就写出来，让自己慢慢平缓下来。
· 边说边录
既发泄了心中不满，也不会后悔自己是否向别人透露过多。
有一天，当你再回放这段录音的时候，你会发现、只是个小问题，那时你可以选择保留或删除它。
·跑步
随便穿一身衣服，戴个耳机、听点运动的歌曲。
· 疗愈
通过听音乐、看电影、读小说，甚至可以通过大哭一场来宣泄压力。
我是邮递员十三，愿你做一个成熟的大朋友。
祝你今夜好眠，无梦，晚安。
文字/十三 音乐/《后来的我们》
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