给宝宝开的养胃食疗方
红枣小米粥
红枣5个,小米30克。先把红枣和小米洗干净,红枣去核去皮,切成小块。小米放到锅里,用小火炒得略黄,然后加入水和红枣,用大火烧开后小火熬成粥。
适用于消化不良伴有厌食的脾虚孩子。
莲子山药粥
莲子30克,山药80克,粳米50克。把莲子去皮去心,加山药、粳米和水一起煮成粥。
适用于消瘦、食欲不振的孩子。
沙参麦冬扁豆粥
沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟。将沙参、麦冬捞出来,放入粳米、扁豆一起煮成粥。
适用于手足心热、舌苔花剥、大便干燥的孩子。
山楂粳米粥
将3颗鲜山楂洗干净,去核切片,放在锅里炒至微焦,加水,和30克粳米一起煮成粥。
适用于因积滞引起呕吐、食欲不振的孩子。
薏仁山药小米粥
薏苡仁20克,山药10克,小米30克。薏苡仁先泡水4~5个小时,然后和小米、山药一起煮成粥。
适用于身体瘦、胃口差、大便偏稀的孩子服用。
乌梅百合小米粥
乌梅5克,百合10克,小米50克。乌梅和百合洗干净后去核切碎,和小米一起煮成稀汤。
适用于呕吐后口舌干燥、小便少的孩子。
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