从我们进入这个社会，为了生活奔波开始，就会面临各种各样的职场问题。然后很多人就变得越来越焦虑，再也没有初入社会的一腔孤勇和安心，随之而来的是很多的心理问题。
职·场·焦·虑·症
但是你真的有去分析过自己到底在焦虑什么吗？首先要找出源头。
1、关于生活
（1）身材越来越差，发际线越来越高；
（2）经历压力变大，房贷、车贷、孩子的学费，月光；
（3）需要平衡时间的安排，与自己相处的时间越来越少；
（4）聚会时，同学、朋友的攀谈，对比自己的处境；
2、关于工作
（1）工作一成不变，重复、固定的工作内容；
（2）工作中的琐事变多，没有成就感；
（3）收入持续稳定，没有上升的迹象；
（4）客户比较挑剔，输出很多，输入很少；
3、关于社交
（1）因为工作原因，跟朋友极少见面，没有能交流的人；
（2）职场中的勾心斗角、内卷，让自己心力交瘁；
（3）猜不透领导的想法，往往要求一个接一个；
（4）周末无所事事，不想出门，混沌度日；
身在职场，你是否也有这样的焦虑？可不要小瞧焦虑，焦虑情绪不重视，是会演变成焦虑症的，焦虑症所带来的危害和影响是很大的。
1、睡眠障碍和神经系统疾病
如入睡困难、经常做噩梦、半夜惊醒、面色苍白或潮红、四肢麻木、肌肉跳动、心悸、胸闷或窒息、食欲不振等。还可能引起生理上的不适，如腹泻、尿频、月经不调、性欲低下和性功能障碍。
2、负面情绪会影响身边的人
长期生活在你身边的同事、朋友或家人，你的焦虑很容易传染给他们。
3、会有自杀的念头
症状较轻的患者可能会出现持续性头晕或暂时性记忆力减退，其身体表现包括心跳加速、脉搏加快、背部疼痛和头痛、身体震颤和经常失眠。当焦虑症状严重的时候，有些患者甚至会有自杀的念头。
4、癌症的发病率升高
现代医学发现，癌症很可能发生在一些情绪低落、长期焦虑、抑郁、恐惧、悲伤等情绪紧张的人身上。心理因素不能直接致癌，但往往伴随着慢性持续刺激，影响和降低机体免疫力，增加癌症发病率。
5、增加死亡率
长时间处于压力环境和患有慢性焦虑的男性更容易患有心脏病，死亡率高于正常人。就女性而言，高度焦虑的女性死亡率高于正常女性。此外，部分患者有房颤，可导致惊厥和死亡，这表明长期处于焦虑状态是非常有害的。
长期焦虑发展下去，对身心健康很不利，可能会引发一些疾病甚至危及生命，所以一定要重视起来，及时调整及时治疗。目前应用相对广泛的方法，药物治疗、心理辅导和物理治疗，相比较而言，物理治疗无依赖性，效果持续累积，没有药物的副作用，能更好地解决焦虑的问题。
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