年纪大了，各种病就找上门了，不知不觉，不少老年人都变成了“药罐子”。
咳嗽痰多、老寒腿、高血压、便秘……面对这些中老年常见病，除了吃药，还能如何调理呢？
接下来就让小圈带给大家几招简单实用的小妙招，保证帮您轻松解决这些常见病！
1
祛咳止痰
材料：柚子皮，艾叶，红糖和甘草。
制作步骤：
首先将柚子皮切成块，放进水中，加入艾叶和甘草，开火熬制一个小时。
一个小时后加入红糖，继续熬制十五分钟，即可饮用。
熬好的汤汁盛出来，用冰箱储存，一天饮用三次，每次一小碗可以有效地祛咳止痰。
2
巧治便秘
材料：小米、香蕉、蜂蜜、香油。
制作步骤：
把香蕉捣碎，将熬好的小米粥和香蕉混合，并且加入香油。
等待小米粥变凉之后，加入蜂蜜，搅拌。喝下后即可通便。
3
缓解高血压
材料：洋葱，红酒。
制作步骤：
将洋葱切片儿放入罐子中，倒入红酒，密封七天之后再饮用。
4
缓解皮肤搔痒，滋润皮肤
材料：甘油、VC、水，一个小空瓶。
制作步骤：
向空瓶中倒入一毫升甘油和二十毫升水，添加一粒VC片，摇匀后喷洒到皮肤上，不但能缓解皮肤瘙痒，也能起到滋润皮肤的作用。
5
治疗老寒腿
材料：大葱白、姜、盐和花椒。
制作步骤：
首先将葱切成段儿，把姜切成片儿，放在水中浸泡五分钟。
然后加入花椒和盐，煮十分钟后即可用来泡脚。
还可以用姜片对脚部进行按摩，缓解老寒腿效果更佳。
怎么样？是不是简单又实用~
快选取对你有帮助的，来试试吧！
主编｜关芳
编导｜王静
编辑｜李庆波（实习）
视频｜石梦莉（实习）
维护｜王荐钊（实习）
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