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这是唐夕的第1009篇原创文章
在这个世界上，永远都是高能量的人，在降维打击低能量的人！
为什么这么说，能量为什么这么重要？
因为人生不是一场短跑，而是一场马拉松，在这场马拉松中，我们必然会面对很多的磨难和挫折。
再说小一点，即便我们的一天是顺利的，没有什么大的挫折。
相信我们都会发现，每天的那些坏心情、负面情绪都会影响我们的做事效率、以及跟他人之间的关系。
我们会发现心情好的时候，即使碰到问题，碰到困难的事，心情也是非常好，不会受到外境的干扰。
但是好景不长，情绪坏时，芝麻绿豆的事都会惹得一肚子闷气。
所以说，我们的一天、我们的一生，最重要的不是人脉、资源、能力，而是能量。
一个具有好能量、高能量的人，必然心情好，做事效率高，能持续进步。
而且，人都喜欢跟能量高的人交往、做事，那么一个拥有好能量的人，必然也能给他人带去好心情，那么ta和周围人的关系也一定很好。
学会管理自我的能量，是我们持续成事最重要的秘诀。
但是，我们总有状态不好、情绪不佳的时候，该如何调整自己的状态，让自己能量满满呢？
01 独处；每天预留独处的时间，找到自己的第三空间。好好思考、好好反省，好好跟自己对话。这能帮我们更了解自己，也能帮我们积蓄能量；
02 冥想，多观察自己的呼吸；
03 把一些自己喜欢又觉得有力量的话贴在墙上（我用了2年的方法）；
这个方法真的很好，情绪不佳时，抬头看到一些对自己有力的语言，心里又会生出满满的动力。
04 帮助别人，多赞扬别人；
力所能及的去帮助别人，每天至少帮助一个人。就像我每天写一篇文章，文章只要对一个人有价值，那就帮到了一个人，会非常的开心和有继续做事的动力。
多赞扬别人，赞扬是最低成本的投资，赞扬别人时，我们的眼睛就总是盯着别人好的地方，这会让我们少掉很多抱怨。抱怨是最可怕的负面情绪。
05 多和积极乐观能量高的人交往，多待在能量高的环境里。
06 把人生看做一场马拉松，慢一点，身心放轻松；工作、生活、健康都能做到平衡，该休息时好好休息。
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