夏天是一个很有意思的季节。
一方面，夏天的湿气比较大。
所以很多祛湿的产品都卖得很好。
但另一方面，夏天容易出汗多，容易伤人的津液。
人又应该这个补一点津液比较好，所谓的“增湿”。
其中喝水是一个非常重要的补津液的方式。
但是喝水多的话，又有可能让体内的湿气增加。
那怎么喝水更合适呢？
我的观点。
不要管市场上什么几杯水那些理论。
渴了就喝，
不渴就不喝。
想起来就喝，
想不起来就不喝。
大自然既然让一个生命来到了这个世界上。
就赋予了她一定适应自然的能力。
如果人体体内缺水了，机体会自动发给大脑一个信号，说我缺水了，然后大脑会通过神经内分泌系统，让人体产生口渴的症状，这时候人就会去主动喝水，还不至于让体内明显的缺水。
如果没有产生口渴的症状，说明体内不缺水，至少是缺水不是太明显。
如果这时候强行喝水的话，对人体来说就是负担，反而容易增加湿气。
所以夏天怎么喝水，
到底喝多少水的问题，
没有固定的标准。
都是因人而异。
从中医的角度更好解释了。
水进入人体内，需要通过肺脾肾三脏功能的共同作用，才能够运往全身。
如果肺脾肾三脏功能比较弱，水代谢不掉，就会停留在体内，那么人体内就不会缺水，这时候就算有口渴的症状，但是喝水喝不多。
所以喝多少水，
没有固定的标准，
都是因人而异的。
唯一的共同点就是。
喝水的话一次不要喝太多。
少量多次喝水比较好。
这和去医院输液，滴速不能太快一个道理，这里就不再详述了。
中医麻烦吧？
连喝水都没有固定的标准，
更别说看病了。
但是对症的话，
效果还可以。
关于夏天怎么喝水的问题，
就给大家说这么多，
仅供参考。
。。。。
End
联系客服
