秋天“润燥”？其实是一个大坑。

那秋天该干什么呢？

温阳祛湿！

为什么这么说呢？

原因如下。

一、“润燥”是对平人而言的，不是对病人。

但是现在“阴平阳秘”的人有几个？

现代的人十人九寒，脾胃不好湿气大的人很多。

不信回去看看自己的舌头。

舌头又白又厚的，大部分都是寒湿重，或者湿热重。

这一类人即便是到了秋天的话，也只是痰湿比夏天略微减少一点，但也是相对于平人而言还是重很多。

对于这一类人，即便是到了秋天，也不是“润燥”，而是继续祛湿。

而且新型冠状病毒肺炎的核心病机是“湿”。

这时候再去“润燥”。

反而更容易得新型冠状病毒肺炎。

二、“润燥”的药物和食物偏寒的居多，怕冷的人不适合用。

比如百合水了，比如梨水，秋梨膏了，这些东西虽然可以“润燥”，但是都是偏寒的。

如果平时身体就偏寒，不用这些“润燥”的药物和食物还好，用上之后，到了冬天反而更容易犯病。

但是现代的人十人人九寒，体质偏寒的人占了大多数。

所以“润燥”，

对大多数人来说是不适合的。

至少是不能够单独应用。

三、秋天到底该如何养生？

温阳祛湿为主，兼“润燥”。

（一）温阳祛湿，但是又不可过于燥烈，否则容易耗伤津液，让秋天更“燥”。

温阳有很多方式，

但是第1位的还是运动和饮食注意。

但是运动不可大汗，否则容易伤阳气，还容易伤津液加重秋燥。

可以适当的吃一点热性但不是太燥的食物，比如牛肉，比如洋葱，比如蒜苔，山药，土豆，炒白扁豆等等。

冬天容易咳喘的病人，这时候可以在医生的指导下，适当的用一点健脾补肾的药物，从而减少疾病的冬天发作。

如果说夏天太热容易上火的话，秋天气候稍凉一点，这时候服用一些健脾补肾的药物最合适。

（二）“润燥”不可过于寒凉滋腻，否则容易伤阳气生湿。

可以适当的用一点较温和的“润燥”的食物，比如银耳水，比如玉竹水等等。

所以秋天“润燥”，其实是一个大坑。

看似“养生”了。

结果很多人越“养”身体越差。

所以中医很麻烦的。

即便是一个秋天“润燥”的问题，

都没有统一的方案，

都要根据每个人的具体情况来取舍。

否则就可能越“养生”身体越差。

关于秋天“润燥”的问题，

就给大家说这么多，

仅供参考。

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End