它才是真正的通便王、甩肉王，你家也有，赶紧用起来吧

减肥似乎是一个永恒的话题，对于是对于产后肥胖的女性，既要考虑到减肥的功效，又要找寻一种健康安全的减肥方式，那是真的不容易的。

不过，但凡想通过喝焦米水来达到减肥目的的，只要坚持，都能看到自身的变化。

前几天一个宝妈和我说，她喝了焦米水产后出现的大肚子居然真的瘦下来了，兴奋之余，她又问我，不会过一段时间体重又反弹回来吧。

这位宝妈找到我的时候，带给我的第一感觉就是肉都集中在腰腹部，看起来身材就显得臃肿。

但女人的腰身一定不能粗，腰粗肚子大的话，显矮不说还把人显老了。

她本来是一米六五的个子，因为过于肥胖的原因，但从身材看顶多一米六。

她说自己之前一点都不胖，体重一直都漂浮在一百斤左右。同事们都说她身材好，所以吃东西也就不怎么控制了。

等到发现体重超出的有点多的时候，再去减肥、节食，效果已经不大了，身材一路横向发展。

后来她查了很多的资料，发现有一种胖，是因为湿气重造成的，就走上了祛湿减肥的路，每天喝两杯红豆薏米水。这样坚持了一段时间下来，虽然瘦了几斤，但后来反倒增的厉害，姑娘怎么也想不通。

除去体内的湿气，确实对减肥有帮助，但问题是怎么除湿。中医认为，湿气重一般是脾虚造成的，脾主运化，主要就负责运化水谷和水液，当脾脏的运化功能失调，水液停聚，就会形成水湿。水湿阻拦了新陈代谢，一些废物排不出去，堆积在体内就会变成脂肪。

有些脾胃虚寒的人就不适合喝红豆薏米水，所以还要考虑健脾的问题，不然身体就像陷入死循环一样，瘦下来还会再胖回去。于

是我叮嘱这姑娘回家用焦米煮水喝，于是减肥心切的她照办了。

焦米其实就是煮饭吃的粳米炮制而成的，性质温和，有健脾益胃的作用。粳米外层的淀粉焦化之后，能像活性炭一样，吸附湿气、油脂等垃圾带出体外。

都说瘦下来的人生像开挂一样，这个说不准，但胖胖的样子实在是不好看，自信都是自己给的，瘦下来穿麻袋都好看。