孩子注意力不集中怎么办？训练孩子专注力，这4个好方法用起来

孩子专注力强不强，不管对孩子的学习还是对以后的工作和生活，影响都是挺大的。

举个例子吧，比如老师在课堂上讲课，如果孩子专注力好的话，整堂课都会用心地听，孩子的学习成绩自然就好。

但如果孩子专注力不强的话，孩子要是只能集中精力5-10分钟听课，其他时间都走神的话，肯定是没有办法把老师讲得知识听进去，孩子自然学习成绩就很差。

而且，在事业上也是同样的道理。

能够长时间专注做一件事情的人，自然能够把事情做好。而没有办法长时间专注做一件事情的人，往往很难在一个领域里成功。所以，从小培养孩子的专注力是非常重要的。

那么，该如何锻炼孩子的专注力呢？

1、不随意打搅

小孩子一般都喜欢玩玩具，有时候孩子会邀请父母陪着一起玩，有时候宝宝喜欢一个人玩玩具。

家长们只要细心观察，就可以发现孩子一个人自言自语地玩玩具很专注、很用心，这个时候，家长千万不要去打搅孩子，因为打搅孩子就是破坏孩子的专注力。

除非孩子邀请你去和他一起玩，否则爸妈就不要去打搅孩子。父母的不打搅，对锻炼孩子专注力有好处。

2、孩子年龄大小不同，专注时长不同

不同年龄的孩子，能够专注的时长是不一样的。孩子年龄越小，专注的时长越短。

比如：3岁的孩子，专注时长是6-10分钟，4岁孩子专注时长是8-12分钟。家长可以根据孩子的专注时长，具体制定和孩子共同完成的事情就好。

下方附上《0-6岁宝宝专注时长表》，家长们可以对照一下，只要孩子专注时长在这个范围内，爸妈就不要担心。

家长千万不要因为3岁孩子没有达到5岁孩子的专注时长而去责骂孩子，相反地应该鼓励孩子。

3、妈妈不催促、不唠叨

孩子的身体、心灵都处于发展阶段，家长不能像要求大人一样要求孩子。比如孩子喝水太慢、吃饭太慢、穿衣太慢，家长要是总是催促和唠叨孩子的话，孩子会焦虑、急躁和自卑，家长只有鼓励、引导和帮助孩子，才能让孩子成长和进步。

4、减少玩具的数量

很多父母因为宠爱孩子，往往就给孩子买一大堆玩具。玩具太多，孩子专注一个玩具的时间就短。所以，家长要减少孩子玩具的数量，对提升孩子专注力有好处。