打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
吃一次相当于10斤牛奶,医生:不妨让孩子多吃,或助身高“蹭蹭长”

壮壮今年8岁,是家里的独生子,全家人对壮壮宠爱有加,几乎是要什么有什么,家里面的零食、玩具数不胜数,几乎快塞不下了。

可是和同龄孩子相比,壮壮的个子却有点矮小,为了能让大孙子加入“高个子大军”,奶奶给孙子买了好多箱他爱喝的“牛奶”,看着孩子喝的津津有味,奶奶心想,这下孩子补充了营养,应该就能长高了吧?

壮壮每天早上会喝一瓶牛奶,平时吃的也不少,但是就是不长肉也不长个,身形瘦弱的就像个小鸡仔,晚上有时候也总是肚子疼,睡不好觉,所以白天精神很差。

结合最近种种表现,奶奶也发觉不对劲,开始担心孩子是不是肠胃不好?消化吸收出现了问题,便开始带孩子去医院做检查。

医生检查完发现壮壮的消化差,进一步沟通后得知是由于日常饮食不当引起的,

吃的营养不吸收,身体发育得不到充足的“能源”,壮壮这才出现发育迟缓的迹象。

医生提醒父母:当孩子出现食欲不振、消化不良、易积食、爱生病的现象,为了不影响孩子的后期发育,就要引起重视了。

医生强调:3个不良的饮食习惯应及时改掉,避免消化受损

第一、挑食

在饮食方面,家长都会根据孩子的要求去尽量满足,有些孩子有严重挑食的习惯,比如只吃肉食,素食一概不碰,这种习惯无疑会对脾胃造成损伤。

孩子体内若是摄入大量肉食,肉吃多了会消化的很慢,容易引起积食,久而久之,消化差的孩子就无法正常吸收营养,影响长高。

第二、喝错牛奶

现在市面上有很多果味奶或者儿童成长牛奶,这些牛奶中含有大量添加剂,钙和其他营养成分含量却很低!

有了香精、果味添加剂,孩子就会很喜欢喝,时间久了,就连饭菜都觉得没味道,挑食厌食了。

并且这些牛奶含糖量非常高,大量的糖分肠胃很难分解,会引起胃肠功能紊乱,降低孩子的免疫,使脾胃受损,还会抑制孩子生长激素分泌。

第三、营养不均衡

营养不均衡会影响孩子的正常发育,个子长得非常慢,还会降低孩子的抵抗力,使孩子体弱多病,三天两头的发烧、感冒、咳嗽、流鼻涕,对孩子的身体健康造成极大影响。

家长应该注意,给孩子吃饭,饮食要丰富多样化,每天只吃单一的食物很难吸收全面的营养,久而久之,就会造成孩子矮小、瘦弱,个子也长得慢。

吃一次相当于10斤牛奶,医生:不妨让孩子多吃,或助身高“蹭蹭长”

——补充营养素

很多孩子容易缺少钙、铁、锌等微量元素,下方这款修正牌钙铁锌咀嚼片,不管是儿童、青少年还是成年人,都可以吃。

每天一片,钙铁锌都补充了。牛奶口味,好吃又营养,全方位助力孩子成长。需要的家长们,请点击下方卡片下单即可~

日常生活中,家长还需督促孩子做2事,孩子长得高、长得快

1、坚持运动

每天应坚持30分钟运动,如:跳绳、打篮球、打羽毛球等跳跃类运动,可以促进孩子骨骼生长,有助于孩子身高发育。

在运动时,一定要根据自身情况来设定时长和强度,不要做剧烈、高强度的运动对孩子身体造成不必要的损伤。

2、提高睡眠质量

除了有个良好的睡眠环境之外,家长还要监督孩子是否按时睡觉,有没有偷偷玩手机、熬夜等等。

因为生长过程中的孩子体内会分泌生长激素来促进骨骼生长,在夜间熟睡的时候这种生长激素分泌的最为旺盛,所以,想要孩子抓住时机长高个,一定要保证孩子每天晚上都能睡个好觉!

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
女孩身高一米九,医生:不仅和遗传有关,这种食物也很重要
2021儿童标准体重自测!家长这4个坏习惯,可能让孩子长不高!
想要孩子身高180?饮食上一定注意这7点!
多喝牛奶长高个? 儿科医生: 真正能让孩子长高个的方法, 有3个!
孩子不是吃得越多长得越高,你是不是也犯了这几个错
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服