你为何而练？

这是 微信学习群里一位学友的问题，我想这也是大多数人共性的问题。你为何而练？心炁门太极院有很多微信学习群，也有很多老师组织的线上训练营，这些都是为了帮助和提高大家对功法的掌握，提高练功效率而设。可是我看到很多同学很盲目，不清楚自己需要什么，只要有群就进，总怕错过什么似的。也许有的同学确实想多学点，但问题是所学对您d现阶段是否有帮助？还只是好奇想进去看看？而绝大多数同学都是盲从的，进群学习打卡很认真，但当群解散后不久又回到解放前！

天行健君子以自强不行！什么是天行健？你看太阳每天从东方升起到落下西山，从人类诞生开始它有停过吗？这就是天行健，不仅要“行”还要“健”，就是不停止!道家功法源于道家思想，道家思想源于自然，所以道家功法也叫长生功，所以练功要像太阳运行一样，只要地球不爆炸，我们永远不放假！

我们总是想要的太多，但需要的却很少。就养生保健而言很多人根本没有必要学习那么多功法，一两个日日勤练足矣。比如靠山功加疗膝功或槖籥功。有些同学他身体的问题可能需要靠山功来解决，可他偏偏去练疗膝功，有些膝盖本身就有问题需要练疗膝功，可他还是相信要每天一万步才健康！观念错误导致行动方向偏差，认知有限导致错过宝贵时间和功法。

我们不管做任何事情，都应该清楚自己想要的是什么？我这部车将开往何处？不要被中途的风景所迷惑，失去方向！以下我说说我自己是怎样练功的，供各位参考！

2015年底因为腰疼去医院做检查，被查出是腰间盘突出。当时脑袋都大，我知道这样的毛病很麻烦，很难根除！颈椎，肩膀也有问题。我心里想我这才三十五岁，家里的顶梁柱，这样的毛病得到身上以后如何是好？我当时就只有一个目标就是把腰，颈椎这些问题调理好。所以当我遇到靠山功时，就毫不犹豫的去尝试，和大多数人一样开始也是持有怀疑的态度的。就这么简单有用吗？会不会是骗人的？

在半信半疑的心情下每天三百五百的这样练了一个星期，有一天走路时突然感觉脚底和平时不一样，有种踩到地面下的感觉，身体好像变矮了，但实际上却没有。但是我第一反应就是这和练靠山功有关系。这确实是好东西。于是开始坚信的练习！从一天一小时到两小时，四小时。最疯狂的是我曾经尝试过一天累计练习靠山功八小时。在大量练习的过程中我的身体在不断变化，身体状况在持续改善！所以我的目标很明确，要通过练功治疗我的腰间盘突出及改变体质！尽管过程中出现很多“流言蜚语”，也招来周边人的误解，但对我来说只当是耳边风，你说你的，我练我的！

起初那段时间，几乎每天都有人到家里和我的家人说：你家孩子是不是有问题了，怎么天天在公园撞墙？更夸张的是一群在公园每天遛鸟的大爷们一看到我在练功就开始交头接耳的谈论：你看这孩子多可惜，年纪轻轻脑子就有问题，每天都在这撞墙。傻子一个！我当时心里想：我去你个大爷，谁脑子有病？哈哈----

最搞笑的一次是五月的一天早上，我在公园练靠山功，那天一次练了三个小时。搞得旁边不远处跳广场舞的一位大妈过来问我：小伙子是不是因为高考压力大，不要想不开！我好尴尬！大妈您这眼神杠杠滴，哈哈---

而今六年过去了，我不但养成了每日练功的习惯，也得到了我想要的结果---“健康自由！'更为讽刺的是当初那些嘲笑我，说我有病的人，现在每当我准时出现在公园练功时，他们就会说：这小伙可以，很有毅力！天天坚持锻炼！

我信你个鬼呀！当初就是你们差点搞死我！哈哈----看到没，这就是人性！我还是当初的那个我，而人言-----

人言可畏！社会上有太多因为认知的问题，打着爱的旗帜，却做着伤害他人的事！就像电影《八角笼中》那些爱心人士一样！各位如果你是一位初学者说定哪一天在外面练功也会遇到这样的事，如果遇到您该如何应对！

还是认知，这六年我也教过不少人，大多数人也只是好奇一时，练练停停到最后放弃！其中一位因为打太极操膝盖疼来问我有没有办法，我教他练疗膝功，结果他没有练几天就依然继续他的太极操表演！还整天和我说他练的谁的谁的太极多牛逼！我都懒得理他！

最为可惜的是一位老年夫妻，丈夫不到六十岁得脑梗导致半身不遂。我亲自到他家里教他怎么坐在凳子上练靠山功，然后慢慢的恢复调整。可是他没练两天就说累，不如玩玩手机！五年了，我已经实现健康自由，他们依然早出晚归的在公园拉着走呀走呀，梦想着有一天奇迹出现健步如飞！

人生难得糊涂！那是明白人谦虚说的。只有真正明白的人才有资格说这句话，否则你就是真的糊涂！别忘了我们是太极的民族，有阴就有阳！所以你任何时候都要清楚自己所求为何？

他强由他强,清风拂山岗 他横任他横,明月照大江！我知道我在干什么，也清楚我要的结果是什么！所以这六年我可以做到两耳不闻窗外事，一心只练靠山功。现在回过头来说这些都成了茶余饭后的谈资！可是想想曾经的自己，有多少次因为他人的流言，而放弃自己的信念!多少次被周围人的认识所打败，放弃自己的坚守，而随波逐流！

练武之人都会说“以武入道”，什么是道？道在哪里？您要入的又是什么道？如果您连自己想要的是什么都不知--“道”，还入什么道？如果您都不能跳出自己的认知，以开放的心态来拥抱世界，还怎么知“道”？别扯那么远，先认认真真的通过练功让您实现“健康自由”这个“一”再说吧，否则后面再多的零有什么意义？

PS：虎背靠山功的视频，细节及几个需要注意的问题已经分享完毕。就初学者而言这些已经够练很久了。请多多转发，希望更多的人受益！明天开始将分享下一个功法“疗膝功”！