不知你有没有类似这样的经历，空闲的时候，拿起手机看下视频，本来是打算看一会儿视频娱乐消遣下，结果不知不觉1-2小时就过去了。
更糟糕的是，好像上瘾了似的，根本停不下来。尤其是睡觉前，原本打算早睡的，结果睡前刷了一会儿视频，就停不下来了。
为什么刷视频容易上瘾？
毋庸置疑，短视频可以消遣时光，满足我们短暂的精神需求。要是刷到自己不喜欢的视频，可以快速切换，结果系统给你推荐的都是你感兴趣的，源源不断为你推荐新鲜的视频。
既然是你感兴趣的，相信你在短时间内难以跳出这个圈子。
另外，人都有好奇心，对于外界的事物都抱有好奇心，尤其是新颖的事物。
短视频是成千上万的用户发布分享途径，记录了不少日常生活趣事，有的甚至刷新人们认知。这样刚好可以满足自己的好奇心。
可能你会问，为什么我平时看电视剧的时候不这么觉得，刷短视频就会呢？
要知道，电视剧里每一集精彩画面并不多，有时候一集只有一个亮点，有的甚至没有。而短视频则不一样，一个短视频虽然只有几十秒，甚至只有几秒，可这都是经过视频发布者精心制作上传的，自然是抓起关键点，这样它们会一直刺激着你的大脑，让你的大脑不停地处于亢奋状态。我想，这也是不少人一刷视频就觉得时间过得很快的原因之一吧。
空闲的时候，不刷视频打发时间，难道坐着发呆吗？还有刷短视频我也可以得知最近的一些资讯，也算是一种收获吧。
说得也有道理，短视频存在一定的可看性，但是沉迷其中则会适得其反。要是能够保持一定理性，做到自律，那是最好不过了，不过往往是我们被系统牵着鼻子走，真正能够做到收放自如的并不多。
短视频是一种即时的消遣方式，享受这种快乐无可厚非，但要注意个度，这种娱乐无厘头化的趋势带来的消极影响是显而易见的。
为了我们的身心健康，很有必要重视起来，免得白白浪费自己与自己相处的美好时光。
要知道，空闲的时候，是自己和自己相处的最好的时光。
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