内向者

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今天参加学校组织的活动，感觉疲惫不堪，一是身体上的，顶着太阳带娃玩，还没睡午觉。二是，心理上的，更加确定我是内向者。想起了一本书《内向优势：性格内向者的潜在竞争力》。再翻翻。

书上说：“对于外向者来说，他们会从外界寻求很多刺激，且认为与他人接触很重要，也很开心。但对于内向者来说，与他人接触太多会让他们疲惫不堪，仿佛身体里储存的体能和精神能量因为与他人的接触而消耗殆尽了。”今天确实是这种感觉。

内向型性格的人感到内心疲惫时，最好的解决方式就是独处。这时候一个人在一个房间里，回忆一下今天发生的事，翻翻自己想看的书，来回踱下步，拿起手机随便写点东西，挺惬意的。

我觉得不应该为自己的内向型性格感到烦恼。应该要好好地了解内向型性格的特点，找到适合内向者的生活方式。这样一来，内向就不仅不是弱点，甚至还可以转化为优势。

我希望从脑科学上认识这个问题：

内向者的大脑特征1：脑回路更长，做出回答前需要全方位、较长时间的思考。

内向者的大脑特征2：对多巴胺高度敏感

一点刺激就足够。

内向者的大脑特征3：副交感神经占主导地位

遇事冷静，不容易兴奋。

认同！