现在

早上起来会产生一种莫名的焦虑感。

于是看了一部电影《太空旅客》的剪辑版。讲述了一艘太空飞船从地球飞往新星球的途中，男主角的休眠舱坏了，发现去到目的地还剩89年时间。面对孤独与困境，他该如何选择？小编结束时说的一句话，让我印象深刻:不能只想着未来，而忘记了过好眼前的生活。

想起曾国藩的一句话:“过往不恋，未来不迎，当下不杂”。一直喜欢它，也知道这句话告诉我们不要沉湎于过去，不要盲目憧憬未来，要专注于当下，保持内心的纯粹。

也联想到《金刚经》里的“过去求不得，现在求不得，未来求不得”，这句话表达了对过去、现在和未来的无常和不可得的认识，引导人们放下执着，不被虚幻的追求所困扰。

有时候“知道”与“体悟”是有差别的。“知行合一”是需要修行的。可以先从身边的小事开始。

比如说说呼吸，佛学里有个修行方式叫“数息”，就是数自己的呼吸次数。想象一下，你坐在一个宁静的角落里，一呼一吸，像是在跟宇宙对话。通过数息，你能更加专注，感受到自己与世界的连接。

再比如吃饭，佛学里吃饭可不仅仅是填饱肚子那么简单。在吃饭时，我们要断除贪心和嗔心，不要看到好吃的就狼吞虎咽，也不要因为饭菜不合口味就生气。我们要把吃饭当作一种修行，感受食物的来之不易，感恩为我们准备食物的人。

再比如喝茶！在佛学里，喝茶也是一种修行哦！想象一下，你坐在一个古色古香的茶室里，手里端着一杯热气腾腾的茶。在喝茶的过程中，你保持禅心，用心感受茶的香气和口感。这种专注和放松的状态，能让你更加接近自己的内心，感悟到生命的美好。而且，喝茶还能帮助你沉淀思绪，减少烦恼呢。

佛学中的“心能转境”也告诉我们，只要我们有足够的定力，就能够转变我们所处的环境，让它变得更加美好。这种定力，其实就来自于我们对自己手上事情的专注和投入。

这种焦虑感，顿时烟消雾散。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。