不过分高估个人能力是快乐的源泉之一。一个低估自己能力的人，会对自己的成功感到惊喜；而一个高估自己的人，则会对自己的失败感到沮丧。
复杂的情绪就像河中的泡泡，在顺畅的水流被阻碍时才会产生，而只要水流能够保持顺畅，水面上就不会产生任何涟漪，粗心的人往往看不出顺畅的水流中蕴藏的能量。
一个把注意力转向自我内心的人，会找不到任何值得关注的事；而那些对外界事物兴致勃勃的人，当他偶尔把注意力转移到自己的灵魂，他会发现所有以前采集、累积的各式各样有趣的材料，都已经被转换重组成美丽且有价值的东西。
那些让一成不变的生活规律完全支配自己的人，通常是因为害怕冰冷的外在世界，所以他们才持续走和昨日一样的路线，以避免和这个冰冷的世界狭路相逢。
人是需要工作的。首先且最重要的原因是，工作可以防止无聊……工作的另外一个好处就是，让假日更加令人期待。
适当的听天由命的态度是可取的，因为在一个高度竞争的社会里，只有少数人能够获得显赫的成就。
我们的生活必须由内心深处的渴望所驱动，而不是取决于刚好成为我们邻居的那些人的欲望和想法，也不是取决于我们所拥有的人际关系。
无聊本上就是期望有事发生，却事与愿违……无聊的反面，不不是快乐，而是刺激。幸福的生活必然在很大程度上是平静的，因为真正的快乐只存在于平静的环境里。
人们过分地强调竞争的结果，以至于把它和幸福的源泉画上等号。成功只是构成幸福的元素之一，如果不惜以牺牲所有的一切来得到它，那么付出的代价实在是太高昂了。
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