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游身八卦九宫掌(下)
二十、风轮劈掌
  紧接上式,右转体,借拧腰转胯之势,右脚向前上步,膝微曲;同时,右掌自后向上向前划弧抡劈而下,力达右掌外侧,左手顺势附于右肘侧,目视方位⑧(图32)。
   接着,左脚向前迈进一步,膝微曲;左掌亦同时向下向后向上向前下方划弧抡劈而下;右掌附于左臂肘内侧,目视方位⑧(图33)。
  紧接着,左脚向前进步,右脚向后偷步后插。左掌不动,右臂屈肘立掌,五指外沿向方位⑧砍出,力达掌外沿,目视前方(图34)。
  注意要点:
  风轮劈掌是八卦门优秀技法之一,步法、身法、手法要配合协调,自然灵活,快速有力。进步要快,转身要稳,抡劈要圆而有力,整个动作一气呵成,呼吸自然,令气沉丹田。
  二十一、反背捶法
  紧接上式,以右足为轴,向右探身转体。回头的同时,双掌变拳,借右转体拧腰转胯之势,右前左后,左腿提膝,右腿支撑身体重心,向右方抡打,力达双拳背,目视右拳前方(图35)。
  注意要点:
  右转体时要快而稳,左腿上提,右腿支撑身体重心要平稳,保持身体重心稳固。双手握拳由下向上抡劈时,宴借右转体探腰转胯之势,快如闪电,劲力充达,力达右拳背。整个动作,手眼身法步应配合协调,快速有力,灵活自然,一气呵成,呼吸自然,气沉丹田。 二十二、提腕塌掌 紧接上式,左转身回头,左脚向方位⑦方向落步,膝微曲。同时,左拳变成勾手,自下向左足上方提腕,右手自然放于体侧,力达左腕,目视左前方(图36)。
   接着,右脚向前进步,屈右膝,同时,右掌变勾手,自下向上在右膝上方提腕,力达右腕;左勾手变掌伏按于右腹侧,目视前方(图37)。
  右脚向前迈进一步,微屈左膝;同时,左掌变勾手,由下向上在左膝上方提腕,力达左腕;右勾手变掌伏按于左腹侧,目视前方(图38)。
  右腿顺势向上提膝,左腿支撑全身重量;同时,双手变勾手,由下向上在右膝上方提腕,力达双腕,目视前方(图39)。
  紧接上动,右脚向方位⑦落步,膝微曲;同时,双勾手变掌,借进步拥身之势,双掌掌根迅速用力向前下方塌击,用浑身整劲塌打,目视方位⑦(图40)。
  注意要点:
  转体落步要快而稳,左右进步要快速灵活自然,勾手上提要有抖劲,且力由腰发;提膝勾手要快而稳,要保持身体重心稳固。右脚向前落步与双掌向前塌打要同时进行,且要借进步拥身之势,用整体劲力向前塌打,力达双掌根。整个动作须手脚配合,协调一致,动作连贯迅速,一气呵成,呼吸自然,气沉丹田。
  二十三、金鸡抖翅
  紧接上式,脚下步法不变,双脚五趾抓地扎实。同时,双臂抬起,双手掌心相对,在胸前同时向左右两侧抖臂,目视前方(图41)。
  注意要点:
  双足五趾抓地扎实,保持平衡,静稳如山。双臂左右抖动,要用浑身的整劲。呼吸自然,气沉丹田,力由腰发,劲从根起。
  二十四、掩肘扑胸
  紧接上式,右脚向方位⑥方向上右步,膝微曲;同时,右臂借转体拧腰转胯之势,立肘由右向左掩肘,右掌指朝上,停于左肩前;左掌伏于右肘下,目视前方(图42)。
  脚下步法不变,五趾抓地;同时,右肘肘尖向内划圆,随之向上抬起,高于眉齐;左掌扶置于右掌处,力达右肘尖,目视前方(图43)。
  紧接上动,右脚继续向方位⑥迈进一步,左脚随之跟步,右膝微曲;同时,借进步拥身之势,右肘肘尖向前方迅猛顶打,力达右肘尖;左掌贴于右小臂近肘部位以助其势,目视正前方(图44)。
  进步掩肘要同时进行,连贯协调,灵活自然,旋肘顶打要快速有力,力达肘尖;右脚进步、左脚跟步、右肘前顶,三动要同时进行,协调一致,上下配合巧妙,且右肘前顶要借进步拥身之势,浑身整劲。此式为连环肘击之法,故整个动作须快速有力,且要有惊炸爆发力,连贯协调,自然灵活,浑身整劲,力达右肘尖。
  二十五、双肘撞肋
  紧接上式,原地扣脚,左转体180度,左脚顺势回收至右脚前,左脚尖点地,身体重心移于右腿;同时,双掌握拳回收,并向身后顶肘,力达肘尖,双目向前平视(图45)。
  注意要点:
  扣右足、左转体要同时进行,快而稳,保持身体平衡;左足回收,双手握拳后顶肘要同时进行,手脚配合协调一致,自然灵活,快速有力,一气呵成。
  二十六;进步虎托
   紧接上式,左脚向前进步,右脚再向前迈…步,膝微屈;同时,借进步拥身之势,双拳变掌,双掌掌心向上,向方位⑤托出,力达双掌,目视前方(图46)。
  注意要点;
   左脚进步不宜过大,要带动右脚向前进步,此步法形似闯步,但须保持身体重心稳固。双掌前托要与进步同时进行,且要借进步拥身之势,用整劲向前抖放。上下协调,配合一致,自然灵活,快速有力。
  二十七、白猿献桃
  紧接上式,右脚向前搓步,左脚向前方位⑤搓地蹬起,重心移于右腿;同时,双手掌腕相贴靠,掌心向上托起,两掌根与口平齐,力达双掌根,目视前方(图47)。
  注意要点:
  与上式相同,双脚连续搓地而行,步法小速度快,为后脚进攻铺设了基石。左脚搓地后迅速向上提膝蹬击,要与进步协调同时进行,双掌上托后,可随左脚前蹬,双臂伸展向前推撞。整个动作须上下配合,手脚并用,协调一致,快速有力。
  二十八、闪身穿掌
  紧接上式,左脚迅速向身体左侧落步,身体顺势向左侧闪躲;同时,右掌旋腕向下按压于裆前;左手掌指朝上,掌心朝右,,向身体右侧方推打,力达右掌,目视前方(图48)。
  右脚迅速向方位⑤迈进一步,足尖点地;同时,右腕外旋,使右掌拇指朝上,掌指朝前,自左臂下随进步之势向前穿出;左掌随之下落附于右肘侧,力达右掌指,目视前方(图49)。
  紧接上动,右脚迅速向身体右侧横跨一步,向右侧闪躲;同时,右掌拇指朝上,掌心朝左,向左侧推打,停于左肩前,力达右掌;左掌随之向下按压于裆前,目视前方(图50)。
  左脚继续向方位⑤迈进一步,左脚尖点地;同时,左掌拇指朝上,掌指朝前,借进步之势,左掌自右臂下向前穿出,力达左掌指,目视前方(图51)。
  注意要点:
  此式为左右闪身穿掌法,故要求步法灵活自然,手法清晰,快速有力,身法快而稳,上下配合,手脚并用,协调一致,呼吸自然,气沉丹田,一气呵成。
  二十九、迎门摆腿
  紧接上式,左脚向方位④迈进一步,,借进步拥身之势,右掌以掌背(反背掌)向方位④方向甩打;同时,右腿屈膝,右脚脚面向右掌摆踢,左掌随之摆动,目视前方(图52)。
  注意要点:
  进左脚、右反背掌、右摆腿三动几乎同时进行,瞬间完成,右掌背甩打要快速有力,抖弹而发;右摆腿要快而不乱,且要保持身体平衡,手脚并用,配合协调,一气呵成。
  三十、反抽腮帮
  紧接上式,右脚向前落步,右膝微曲;同时,右臂内旋,使掌指朝前,大拇指朝下,以右掌向左抖打,力达右掌背;左手附于右腕侧,目视前方(图53)。
  注意要点:
  落步、拧臂抖打要同时进行,协调一致。身体要保持平稳,呼吸自然,气沉丹田。 三十一、进步探掌 紧接上式,向左转身,右脚向方位③迈进一步;同时,右臂外旋,使右掌掌心朝下,五指向前,借进步拥身之势,松肩向前探出,力达五指;左掌附于右肘下,目视前方(图54)。
  注意要点:
  转体要平稳,进步要快而不乱,右掌前探须借拧腰转胯进步拥身之势,快速有力,呼吸自然,气沉丹田,手脚配合,协调一致。
  三十二、磨身挤打
  紧接上式,向左转身,左脚外摆,右脚内扣,身体原地不动;同时,左掌随左转体拧腰转胯之势摩肋,左臂随之内旋,使左掌心朝外,横臂向前挤打;右掌扶按于左小臂处以辅助之,目视前方(图55)。
  右转回身,原地摆右脚,左脚随之内扣;同时,随右转体拧腰转胯之势,右掌在下,掌心朝前;左掌在上,掌心朝前,迅速向方位③双掌合力推打,力达双掌,目视前方(图56)。
  注意要点:
  这是一组原地不动,利用脚的摆扣变化,从而改变身体方位,前后击打的技法。故要求脚下摆扣要分明,身随步转,手随身进,手脚配合,协调一致,呼吸自然,气沉丹田。
  三十三、截腿破膝
  紧接上式,左转体原地摆左脚,身体重心前移,借转体拧腰转胯之势,右脚脚心向前,向方位②方向截踢,力达右脚心;同时,双手自然伏藏于右腰侧,目视前方(图57)。
  注意要点:
  左转体要快速灵活,左腿支撑要保持身体平稳,右脚前下截踢要借左转体拧腰转胯之势,快速有力,力达右脚。整个动作须手脚配合,协调一致,快速灵活,连贯巧妙。
  三十四、猛虎出柙
  紧接上式,右脚顺势向前落步,右膝微曲;同时,右手掌心向上向胸前托起,掌指斜向上,力达右掌,目视前方(图58)。
  左脚继续向前迈进一步,左膝微曲;同时,左手掌心向上,向胸部划弧托起,左掌指斜向上,力达左掌;右掌顺势向下回收于腹前,目视前方(图59)。
  紧接上动,右脚向方位②方向迈进一步,右膝微曲;同时,右手掌心向前,向方位②方向塌打,力达右掌根,目视前方(图60)。
  注意要点:
  左右进步托掌要快速灵活,自然连贯,始终保持身步手眼法相配合协调一致。右脚进步、右掌塌打要同时进行,快速有力,且要用寸劲,浑身整劲前击。
   三十五、拧身捋打
  紧接上式,右脚外摆,身体稍下坐;同时右转体,借拧腰转胯之势,双手腕拧旋,向身体右侧捋带,左手掌心向上,右手掌心向外,力达双掌,目视前方(图61)。
  双足不动,身体姿势保持不变。左手向右腋外插,右掌掌心朝前,向方位②方向推打,力达右掌,目视前方(图62)。
  注意要点:
  身体下坐要平稳牢固,右转体和双手捋带同时进行,且要借拧腰转胯之力,双手捋带要带拧旋之劲力,左掌外插、右掌前推打,要借左转身之势,力达右掌根。整个动作要保持身体重心稳固,快速有力,灵活自然,配合协调,一气呵成,呼吸自然,气沉丹田。
  三十六、缠手钻掌
  紧接上式,身体右转,右脚顺势向右侧方上步,右膝微曲;同时,右掌变勾手,右腕微曲,小指向下、向面前拧腕拨动,力达右手,目视前方(图63)。
  左脚迅速向前进步,左膝微曲;同时,左掌拇指向上,掌心朝上,掌指朝前,自右臂下向前钻出,力达左掌指;右手变掌顺势落于左臂侧,掌心朝上,目视前方(图64)。
  向左转身,左脚向前迈进一步,左膝微曲;同时,左掌屈腕,小指朝下,向面前拧腕拨动,力达左掌;右手仍附于左肘侧下,目视前方(图65)。
  紧接上动,右脚向前迈进一步,右膝微曲;同时,右掌拇指向上,掌指朝前,掌心向上,自左臂下向前钻出,力达左掌指;同时左掌顺势下伏于右小臂上,目视前方(图66)。
  注意要点:
  这是一组连续缠手、钻掌技法,要求步法灵活巧妙,手法快速清晰,身法自然圆滑,眼随手转。缠手时注意提腕缠丝要准确平稳,穿钻时要拧臂顺步,手脚同时到位,快速有力。
  三十七、翻身盖掌
  紧接上式,左脚向方位①方向进步,左膝微曲;同时,左手掌心向上,自右臂下向前穿出,力达左掌指;右掌顺势内旋附于左小臂上,日视前方(图67)。
  身体向右转,右脚外摆;同时,左手掌心向前,屈肘,白头顶绕过,向圆心方向推出,力达左掌;右掌亦置于左臂下,掌心向下,目视前方(图68)。
  紧接上动,右脚向前迈进一步,右膝微曲;同时,右臂外旋,右手掌心朝上,掌指向前,向圆心方向穿出,力达右掌指;左掌亦顺势置于右臂下方,目视前方(图69)。
  注意要点:
  这是一组走穿翻盖技法,要求步法必须快速灵活,摆扣清晰分明,手眼身法步配合一致,协调自然,且要保持身体平稳,发力脆快,劲力充沛,力达前锋掌,动作连贯迅疾,一气呵成,呼吸自然,气沉丹田。
  收势归原
  紧接上式,左脚向右脚侧进步成并步势,双臂内旋,向内屈肘,掌心向下,掌指相对,缓缓地伏按于小腹前,屈膝坐身,目视前方(图70)。
  紧接上动,身体缓缓站立成立正姿势,双手自然地垂于身体两侧,掌心向内,掌指向下,目视前方(图71)。
  注意要点:
  动作须自然,精神饱满,呼吸自然,气沉丹田,挺胸收腹,顶头竖项,双目平视。
  至此,游身八卦九宫掌技法全部介绍完毕。整套技法运行线路完全符合八卦九宫图示,顺逆往返,技法玄妙。初习此套掌法时,一定要图文结合,详细参悟,循序渐进。先在地面上分布九宫图,待熟练后,即可在九宫桩中,结合手眼身法步,以及八卦掌穿搬拦截,拧翻走转,推托带领,缠刁扣钻十六字诀法则进行体练。学海无涯勤为径,只要读者诸君肯下功夫努力学习,一定会收到事半功倍的惊人效果。
  

  

  

  
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