这是第六节学习力的内容了。
前五节都在具体说到提升学习力的方法。但是如果真的愿意去尝试一下，你会觉得也没那么难，是吧。
的确，学习方法并不是一件难事儿，难的是坚持。
就像写一篇文章，比较容易；但是坚持每天写一篇文章，就是一件很难的事情。
因此，制定计划，尤为重要。这同样是学习力提升很重要的一环。
分时间段学习
分时间段学习，制定每次的学习时间，游戏时间，下棋时间。
有的时候，并不是时间越长就越好，也不是能做一道就多做一道效果更好。
学习是一个持久性的任务。保持兴趣，高效利用时间，是最好的方式。
一般来说，随着年龄增加，专注力的时间也会相应加大。但是依旧需要根据孩子具体的情况进行分阶段，持续性的进行学习。
专注力基本标准
低年级
一年级 5~10分钟
二年级 10~20分钟
中年级
三年级 15~30分钟
四年级 20~40分钟
高年级
五年级 25~50分钟
六年级 30~60分钟
培养良好的生活节奏
在制定生活计划时，需要进行灵活调整。时间表不能太过于详细，但是也必须有相应的确定的事情列在计划中。
计划表为了简单操作，可以大致分为上学日和周末两种。如果是假期，可以按照周末的计划表进行操作，或者再重新制作新的计划表。
计划表不要太复杂，特别是对于低年级的小朋友。
下边是冬冬小朋友（二年级）的上学日计划表：
时间
事情
做完
1
上午
上学
√
2
12:00-12:30
吃饭
√
3
12:30-2:30
英语 练习 午休
√
4
下午
上学
√
5
6:00-8:00
吃饭 课外班
√
6
8:30-9:30
作业 练习
√
7
9:30-10:00
洗漱 读书
√
这份表格，是冬冬妈和冬冬一起设计的计划。冬冬很喜欢在自己的计划表上划对勾。对于冬冬来说，好好吃饭也是一件具体完成的事情，是可以划对勾的，增加了自我的参与感。
冬冬的练习时间有两块儿：中午和晚上。冬冬学习了围棋，创意写作，这些都需要在平日练习的项目，冬冬就要在这两个时间里进行练习。
冬冬学的课外内容不算很多，因此，有一些充分的时间进行练习。
冬冬周末计划表：
时间
事情
完成
1
周六上午
上课
√
2
周六下午
上课
√
3
周六晚上
练习 读书
√
4
周日上午
自由安排
户外活动
5
周日下午
写作业
户外活动
6
周日晚上
练习 读书
√
周末原本是放松时间，冬冬的时间相对安排也轻松一些。除了必要做的事情，其他时间就不再满满的安排。
冬冬在和妈妈学习制定计划之后，冬冬开始有了自己能制定计划的能力。慢慢的，妈妈只需要做帮助者或者是提醒者就好。
冬冬学会了制定计划，有段儿时间特别着迷，来和栗子老师商量，也要制定围棋练习小计划。这块儿内容是上图中晚上的“练习”时间。
冬冬刚刚学棋没多久，目前用9路小棋盘下棋，每次下完一盘棋大概十来分钟。每次下完一盘棋就要休息3-5分钟，整个过程大概需要半个小时的时间。
如果晚上的时间比较紧张，需要练习别的内容，就把下棋放在中午，下一盘棋就结束。
职业三段
致力于学校、社区的棋类推广，普及数万人，发展了“全国棋类特色学校”40余所
从事围棋入门教学20多年
出版《围棋教学习题册》、《围棋零基础轻松入门》系列丛书
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