打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
远离“红苹果现象”[1P]
增智书斋
>《美容瘦身》
2011.11.24
关注
远离“红苹果现象”[1P]
外表再光鲜的红苹果,放的时间久了里面也会悄悄的变黑而变质,虽然外表依然是诱人的红润,但当你切开它的时候才发现这个苹果已经坏掉了,这就是“红苹果现象”。如今,职场中经常用“红苹果现象”来比喻职场女性表面光鲜靓丽、身体和心理却存在着健康隐患。
江苏人才网最近的调查显示,“红苹果”现象在都市白领女性当中越来越普遍,她们虽然外表光鲜,但是却存在着许多内在问题。
一、身体健康出现问题
不少白领女性因工作时间长,不能保证睡眠,饮食五规律、长时间处于空调环境中等给身体带来了很坏的影响,侵蚀了女性的健康。
在某公司从事文职工作的李女士说,紧张的工作状态持续久了,她现在的身体有点吃不消了。她每天的工作就是围绕一大堆的数据,经常忙得没有时间吃早餐,一旦进入工作状态,就没有间隙活动。还是在公司的一次体检中,才被告知患有胃病,身体需要慢慢调理才能恢复。
我国著名中医专家曾经说过,女性在步入30岁之后,尽管依然保持着良好的身材和姣好的容貌,却经常感觉力不从心。她提醒女性朋友,要想远离“红苹果”,应该注意以下几点:
首先要保证合理的饮食,一日三餐要有规律,多摄取不同的维他命、矿物质、无机盐,多吃水果。
其次,要加强锻炼。例如有氧运动、健美操等,让身体得到放松,缓解疲劳。
最后,要培养健康的生活方式,有规律的休息,不要吸烟喝酒。
二、心理出现问题
一般情况下,许多职场女性只会保养容颜,却忽视了心理上的压力,不能很好的释放心情、减轻压力,也导致了健康的问题。
江苏人才网的调查表明:“红苹果”们除了身体上的亚健康还有心理的亚健康,她们找不到宣泄途径,不能合理地控制自身的情绪。
专家建议,职场女性必须尝试从心理的根源深处产生改变的动力,舒缓压力,调整心态,重塑身心健康的自我形象。现代职业女性应该懂得把健康放在第一位,因为只有学会关爱自己,才能更好地关爱他人、更好地工作,避免“红苹果现象”发生在自己的身上。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】
打开小程序,算一算2024你的财运
红苹果现象
职场女性红苹果现象
警惕都市美女的“红苹果现象”
你的孩子是苹果,还是草莓?春节里好好陪伴,你的判断影响孩子一生
能量、知性成女性职场发展趋势
职场女性为何越来越“MAN”?
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×