让你刮目相看的鱼际穴

鱼际穴，手太阴肺经荥穴，位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处，是身体的保命穴。鱼际穴化肺经水湿，散发脾土之热，可治呼吸系统疾病，缓解咳嗽、咽喉肿痛、口干舌燥等症状。

• 鱼际穴配中冲、关冲，有醒脑开窍，泄热启闭的作用；
• 配孔最穴,尺泽穴治咳嗽,咳血;
• 配少商穴治咽喉肿痛

按摩大鱼际穴的６大好处

１.治便秘

大鱼际位于手掌，大拇指根部所对的肌肉隆起处，此处有肺经的荥穴，是专门治热病的穴位。中医认为，肺与大肠相表里，大肠的疾病可通过冶肺来消除，按摩肺经的荥穴可起到清肠热、化肠燥、通大便的作用。

按摩大鱼际穴的方法：用一只手的拇指用力来回搓另一只手的大鱼际，感觉发热为宜，每次搓5 分钟，然后换手搓另一只手的大鱼际，时间也是5 分钟。搓的时间最好在排便之前(定时排便)，这样更有利于缓解和治疗便秘。

２.防感冒

中医认为双手拇指的根部(即“大鱼际”)脉穴兀丰，经常合掌搓擦，对改善上呼吸道功能及新陈代谢颇有效果，还可预防感冒。

按摩大鱼际穴的方法：即双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动。再两手上下交替互擦1至2分钟，手掌便会发热，这样可促进“大鱼际”的血液循环，疏通脉穴，强化呼吸道，抵御感冒病毒侵袭，提高免疫能力。

３.提高免疫力

按摩大鱼际穴，还可促进血液循环，疏通脉穴，提高自身免疫力，达到保健养生之功效。

按摩大鱼际穴的方法：将左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大鱼际部位(在大拇指下方，肌肉隆起之处)，按揉至手掌发热，然后换做用左手大拇指按揉右手大鱼际，如此每天按摩2—3次;或者可以将两手“大鱼际”互相摩擦，先以一只手固定不动，另一只按摩，然后调换做，每次大约1—2分钟。

４.改善心脏功能　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

按摩大鱼际穴的方法：如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。

用按摩大鱼际穴的方法急救，犹如吃6颗救心丸。 不过专家提醒，此方法仅起辅助作用，当身体不舒服时，应及时就医，不可将推拿按摩当成“救心丸”。

５.消除肢体疲劳

中医指出，按摩手上的鱼际穴可消除肢体疲劳。尤其是电脑一族，平常应该多按摩鱼际穴，以消除胳膊及手腕等肢体疲劳。因此对过度使用电子产品造成的“鼠标指”“拇指一族”人群有很好的治疗作用。

按摩时，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动，或双手鱼际穴互相敲击，至掌侧发热即可。按摩的次数根据身体状况决定，一般每天1～2次，时间控制在10分钟左右。久病体虚及患慢性病的人，可适当增加按摩次数，按摩时力度要适中，不必急于求成。

６.美容润肤
而中医认为鱼际穴化肺经水湿，散发脾土之热,所以也有泻热宣肺、散淤润肤的作用。