一、如果出现眩晕，这是贫血，气虚，高血压，高血脂，高血粘度，痰阻，肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。
二、如果出现口腔溃疡，这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火，毒的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。
三、如果出现口干、舌噪、尿频、放屁多，原来身体是酸性体质，在泡脚时排出细胞内多余的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。
四、如果出现耳鸣、心慌、胸闷，这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。
五、如果出现贪睡、睡不醒，这是体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反应。
六、如果出现眼屎多、眼红肿、眼疼，这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病毒向外排出的反应。
七、如果青春痘加剧，这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。
八、如果咳嗽、痰多、伴有气喘、头晕，这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反应。
九、如果气急、气短、心跳加快，这是因为贫血，血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。
另外心功能不好的，也会出现这样的一些反应，是因为心脏的搏血和回流血来不及协调的正常反应。
十、如果手、脚、身体浮肿，这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反应。
十一、有些人会出现血脂、血糖、血压升高，许多人在保健及调理中，都会发生此类状况，这都是一种调整修复反应，同时，都是一种假性症状，不管怎样反应，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。
十二、血脂升高，高血脂、高血粘度的人的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。
十三、血糖升高，这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反应，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡。
十四、血压升高，这是高血压，血管萎缩，硬化特有的反应，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。
十五、饭量减少和增强这都是胃功能不好的人的反映。
1、饭量减少：是新陈代谢加快了，胃动力未解决好。
2、饭量增加了：是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反应。
十六、胖了和瘦了
内分泌在调整过程中的反映，尤其甲亢都会胖。瘦了，是体内细胞活力加强了，细胞内的脂毒，脂肪大量排出形成的。
十七、反应太大，害怕
这是一种好转反应，吃药是没有反应的，它是在默默地破坏，而保健及调理是在帮你找出病况，在调整，疏通，恢复和提高身体各个器官的功能和作用。
十八、没有任何反应
第一种情况是你身体很好，属于平和体质，但是，这种几率实在是少之甚少，真正平和体质的人基本是没有的！
第二种情况就是身体状况特别的差，亚健康状态了，非常非常的糟糕。所以说没有太大的反应，身体太虚。还有呢，就是啊，痰湿体质也就是西医所说的酸性体质。
第三种就是三天打鱼两天晒网，今天泡明天想不起来就不泡的那种人。所以说，这些人呢，它的变化是非常微小的，我们不易觉察到。总之我们的身体调整不可能像神药似的，我们的五脏六腑的运化，他是相辅相成的。需要我们用心的去呵护，调理时，一定要把生冷寒凉忌好。特别是水果，我们说过水果它的属性百分之八十左右都是寒凉性质的。
所以说忌寒凉生冷很重要，还有，就是调节我们的心态，少敖夜，少生气，保持一个非常非常愉悦的状态。
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