关于这个问题，李银河早在《李银河说爱情》这本书中详细提供了四条建议：
1.尽管不结婚，但也要去经历爱情、亲情和友情，这是非常重要的。
爱情有一个很神奇的魔力，就是当你沉浸在其中时，你会热切地想要善待每一个人。很多东西是无形的，你有一份好的爱情，会带动一大片人，因为现在世界上很多人心里也渴望真爱，但是互相看不见，没有带动。有人真的能够实现它，别人一下就能看到，原来生活确实是可以这样的，互相就会输送一种能量。
恋爱并不一定要以婚姻为目的，恋爱本身也可以成为目的。梵高提起爱情时也曾表示：
“人在恋爱之前与之后的差别，好比一盏未点燃的和一盏正在点燃的灯之间的不同。灯摆在那里而且是盏好灯，但如今它散发亮光，而这才是它的真正功能。”
另外，你必须要有两三个知已，有志趣相投的知己是人生一大幸事。若是在我们感情深处，独到的领悟，能得到另外一个人的同情和欣赏，死也可以无憾。不结婚的话，这种友情的亲密关系也可以给你很多快乐。
还有就是亲情了，跟父母、兄弟姐妹的感情，都是非常重要的。拿曾国藩来举例，后人的一般印象中，曾国藩是一个正襟危坐、不苟言笑的道学家，其实这是一个极大的误解。生活中的曾国藩是一个极富风趣、极重人情的人，亲情和友情,是他一生快乐的两大来源。他长于言谈，也颇具幽默感。和朋友们诗酒往还、和家人倾心吐肺地长谈是他最愉快的时光。
2.经济上要独立，要有自己的事业。
当今社会，无论男女，事业都尤其重要。
事业不在于大小，不在于赚钱多少，而应是你真心热爱的事情。有时候我们把爱只定义在一个人身上，一旦跟这个人情感断裂，就会陷入巨大的孤独中，但如果你还有一件热爱的事情，事情不是抽象的，你就可能会从中找到支持和动力。内在价值观能够提高个体和社会的幸福感，并有助于人们抵制物质主义的价值观。那些关注亲密关系、做有意义的工作并关爱他人的人，能够获得一种内在奖励。
如果你事业上发展得非常好，经济上也应该比较容易独立，有自己独立的生活来源，这样养老的问题也可以得到很好的解决。
3.要发展个人的兴趣，找到自己的生活情趣，把钱和时间花在生活情趣上，花在自己各种各样的爱好上，独自一人也活得很精致，对待生活也是一丝不苟的。
人生要充实丰富，必须有多方的兴趣与多方的活动。一个在道德、学问、艺术或事业方面有浓厚兴趣的人，自然能在其中发见至乐，决不会感觉到人生的空虚。现在很多青年人既对学术无浓厚兴趣，对艺术及其他活动更漠不置意，生活异常干枯贫乏，所以常感到人生空虚，急需另一个人的陪伴才能消遣度日。
最怕遇到终日浑浑噩噩工作、对任何事物一点兴趣也没有的人，这种人多数言语枯燥，最好敬而远之，不然全身精力都会被他们吸光。
4.做好应对社会压力的心理准备。
特别是在三十岁到四十岁这个年龄段，依旧单身的女性往往会面临更多的压力。
《单身社会》中很多女性表示，进入三十岁以后，能否以及如何找到人生伴侣并生育自己的孩子，成了她们生活中不可避免的一部分。她们发现身边的人们——朋友、人甚至新结识的朋友，总是很关注她们的家庭生活，觉得这比任何其他事都重要，这些人在每次谈话中都急于询问她们是否有交往的对象，这令她们感到难堪，无论个人或职场成就如何，她们认为公众眼中自己的形象是“骄纵的”——社会正贬低她们的成就和形象。
而男性过了四十岁，大家反而不怎么问你了，懒得问你了，你自己也完全习惯了，活得更加潇洒了。
有单身焦虑的朋友们，可以按照这四个方面评估一下自己的状况，考虑周全，然后去不断充实自己的生活，找到最适合自己的生活形态。
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