孩子脾胃虚弱，去厨房煮一碗健脾水，超管用

家长先去药店买那种淮山药或者干药片，一次取5－6片，煮个20到30分钟，给孩子当水喝。

每周喝个2－3次，对孩子的脾胃调理有很好的帮助。

要注意的是，[左上]只让孩子喝水就可以，煮过的山药不用给孩子吃，尤其是有便秘，便便比较干的孩子，吃山药容易加重便秘，只喝煮的水就可以。