真正厉害的人，早已戒掉了情绪

情绪是一个害人的东西，情绪波动很大的人，像一个火药桶，会让他的周围充满火药味，充满不确定因素。

拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

情绪是恶魔，你不控制它，它便会吞噬你。

女人比男人更容易情绪化，由于生理和心理上的原因，女人比男人对周围的环境更敏感，更容易情绪化。所以女人发脾气闹情绪的时候，男人要多对女人要更多一点理解。有没有发现，夫妻关系中，女人发脾气的时候明显会比男人多，女人更容易经常动不动把离婚挂在嘴边，这也是情绪化的表现。据科学研究统计：一个人在一生中至少有200次要离婚的念头；有50次要杀死对方的想法。在家庭中，女人的情绪是一个家庭最好的风水，情绪稳定是给孩子最好的教育。

越是厉害的人越是没有情绪，越是能力不强的人越是喜欢大事小事发脾气，真正厉害的人，早已戒掉了情绪。特别喜欢王小波的一句话：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

有情绪的时候需要发泄，需要克制，对于我来说，运动出汗是最好的发泄方式之一。运动之后，全身轻松，所有的压力，所有情绪化的影响就不见了。

人年龄越来越大，越没有情绪。我年轻的时候，也有情绪，发脾气，随着年龄的增长，阅历的丰富，心态越来越平和了，就没有脾气了。

时间是解决情绪化最好的方法之一。很多时候，处于情绪失控的时候，一定要克制自己，让自己冷静下来，很多事情过一段时间自然就过去了。

告诫自己，有情绪冲动的时候千万不要做任何决定，带着情绪做出来的决定往往是错误的。冲动的惩罚，冲动的时候最好就是什么事都不要做，只静静地呆着。

多换位思考，很多时候对方有情绪多站在对方角度考虑一下，对方对某件事的处理没达到自己的预期才会引起自己不满情绪，也许对方一定有难处苦衷才会这样的。

多读书，多学习，也是做事避免情绪化的一个好方法。多尝试新事物，多了解外面的世界，很多时候做事情有情绪也是因为自己的圈子太小，认知太少。谢霆锋在《锋味》常说的一句话：你如果想要得到从未得到过的东西，就要去做从未做过的事情。

早上起床，是因为自己这两天特别忙，有点小情绪，说了这么多，写下来，没情绪了。

对于我来说，把自己心里的想法写下来，写完公众号，交了每天的作业，与自己的内心来一次对话，也是避免情绪化的方法之一。

我手写我心，早上写的，没发送成功，晚上发了。明天世界读书日，写一篇关于读书的文章。